Скарлет Йоханссон; s особисті тренери про те, чому бурпі - це марна трата часу - Insider
Якщо ви підтримуєте фізичну форму, бурпеї часто вважають необхідним злом.
Берпі - це рух усім тілом, що передбачає стрибки з піднятими руками зі стоячого положення, потім опускання прямо в присідання з подальшим віджиманням, перш ніж знову стрибати вгору, щоб повторити процес.
Вони забивають серце, і всі м’язи розгораються - але дуже мало людей цим насолоджуються.
І все ж ідея полягає в тому, що їм варто займатися, оскільки вони працюють на все ваше тіло, спалюють енергію, одночасно нарощуючи сили, і прискорюють пульс.
Однак переживання болю від бурпеї може бути не таким корисним, як вам повідомили.
Це стверджують два особисті брати-тренери знаменитостей, які кажуть, що бурпі не варто робити, і вони схожі на "додавання сміття заради цього".
"Якщо є якась конкретна вправа, то люди повинні припинити робити це, можливо, це була б бурпі", - сказав Ерік Джонсон INSIDER.
Ерік - половина Homage Fitness, нової лінійки тренажерних залів у приватних резиденціях у Майамі, Нью-Йорк та округ Колумбія, розроблених для поєднання фітнесу найвищого рівня з гостинністю.
Разом із братом Райаном Ерік є сертифікованим тренером з силових та кондиційних формул і має понад десятирічний досвід у фітнес-індустрії.
Він також є особистим тренером Скарлетт Йоханссон - брати працювали з нею та іншими акторами у таких фільмах, як "Капітан Америка: Зимовий солдат", "Привид у раковині" та фільмах "Месники".
Йоханссон повинна була бути в неймовірній формі за роль Чорної вдови у фільмі "Месники: Кінцева гра", але цілком можливо, вона не зробила жодної берпі.