Скільки калорій повинна їсти 28-річна жінка
Тоді, скільки калорій повинна їсти 27-річна жінка, щоб схуднути?
В середньому помірно активний жінка у віці від 26 до 50 років повинен приймати близько 2000 калорій на день для підтримки здоров’я вага, згідно з дієтичними рекомендаціями USDA для американців. Але коли справа доходить до вага втрата, калорій не є універсальною річчю.
Можна також запитати, скільки калорій я повинен їсти на день за віком? Таблиця А2-1. Приблизні потреби в калоріях на день за віком, статтю та рівнем фізичної активності
| 19-20 | 2000 | 2400 |
| 21-25 | 2000 | 2400 |
| 26-30 | 1800 | 2400 |
| 31-35 | 1800 | 2200 |