Скільки калорій у маракуї - скільки лічильників калорій
Маракуйя досить смачна, а також містить різні корисні для здоров'я мікроелементи. Причина, чому маракуйя ще більш популярний, полягає в тому, що він має дуже низький вміст жиру. Вміст калорій у маракуї варіюється залежно від його кількості, а також від форми. Споживання 100 грам маракуї означає вживання 46 калорій. Загальний вміст жиру в рівній кількості маракуї становить 0,3 грама, вміст вуглеводів - 5,7 грама, вміст білка - 3 грами, а вміст натрію - 220 мг.
100 маракуйї містять загалом 830 калорій. Загальний вміст жиру в ньому - 5,4 грама, вміст вуглеводів - 102,6 грама, а вміст білка - 54 грами. Він також містить вміст натрію 3600 мг. Окрім цього маракуї також міститься деяка кількість вітаміну А, вітаміну С, вітамінів групи В та слідів різних важливих мінералів, включаючи залізо, кальцій, мідь, магній, фосфор та цинк.