Скільки калорій ви спалюєте за кермом ClickMechanic BlogClickMechanic Blog
Трансформація ремонту автомобілів
Після хвилі спеки минулого тижня, схоже, незабаром настануть літні місяці! І з цією пора року настає паніка для тих з нас, хто не зміг виконати новорічні постанови про те, щоб уникати шоколаду або не відвідувати тренажерний зал щовечора (ми знали, що жоден з них ніколи не був можливим). Однак не все це приречене і похмуре, особливо якщо ви часто опиняєтесь за кермом. Дійсно, наше останнє дослідження виявило, що ви сідаєте більше, ніж думаєте, коли сидите за кермом, що пояснювало б постійну спокусу заїхати на кожну автомагістраль, яка проходить повз. Тож якщо ви хочете підготувати пляжне тіло до літа, можливо, ви вже в дорозі? Читайте далі, щоб побачити, як далеко вам доведеться їхати, щоб спалити еквівалентні калорії на тренуванні, або наскільки виправданий один із ваших улюблених закусок!
Ендрю Джервіс, співзасновник ClickMechanic, каже: «Ми всі усвідомлюємо, якою має бути фізична форма професійних водіїв гоночних автомобілів, щоб тривалий час витримувати сили G на трасі. Хоча це не так інтенсивно, повсякденні водії також стикаються з цими силами в дорозі і неминуче спалять калорії під час подорожі. Цікаво подивитися, скільки вам потрібно буде їхати, щоб спалити еквівалентні калорії на тренування; якщо ви щодня їдете на великі відстані, можливо, ви згораєте більше, ніж ви думаєте! "
Загальний біг = Водіння Лондона до Единбурга
Біг протягом однієї години спалює в середньому 490 калорій на годину для чоловіка та 400 калорій на годину для жінки. Це еквівалентно 7 годинам їзди, або з точки зору подорожі Великобританією, їзди від Лондона до Единбурга.