Смачні середземноморські дієтичні рецепти, щоб підігріти ваш здоровий… Справжнє заклик
Автор: Персонал | 18 квітня 2019 р. | Клініка Клівленда
Багато рослин, багатих поживними речовинами. Велика кількість корисних жирів. Здорова доза цільнозернових злаків. Якась нежирна риба та птиця, а може, і трохи червоного вина або темного шоколаду.
Так, це середземноморська дієта, і багато хто в медичній спільноті розглядає її як золотий стандарт дієт, здорових для серця.
Незалежно від того, чи робите ви невеликі кроки у напрямку покращення здоров’я, чи роками харчуєтесь стравами середземноморської кухні, у цих регулярних обертах є місце для цих смачних страв.
Смажена куряча курка над розмарином-часником в квасолі
У цій закусці представлені деякі суперзірки середземноморської дієти, зокрема квасоля, нежирна куряча грудка, помідори та розмарин, і доводить, що комфортна їжа не повинна потрапляти, як цегла в живіт.