Смачні та природні рішення для сезону алергії
Автор Меган Телпнер/Усі рецепти
Зараз сезон нюхань. І замість того, щоб вдаватися до фармацевтичних хімікатів, що викликають сон, я маю найкращі поради щодо природних рішень сезону алергії.
Як людина, яка має схильність до аутоімунних захворювань, що стосується нападу Крона вдень, а що ні, я також дуже уважний у цей час року, щоб переконатися, що моя імунна система стабільна і міцна, і я приймаю чудові догляд, щоб підтримати мій напружений графік, не потрапляючи в жертву алергії чи будь-яких інших вередучих весняних застуд та грипу.
Багато речей слід враховувати, коли ми справді хочемо зміцнити свою імунну систему. Незалежно від того, вважаємо ми чутливими до певних речей чи ні, є ключові речі, яких ми хочемо звести до мінімуму в своєму раціоні, високі дози в наших добавках та деякі способи життя, які допоможуть.
- Пшениця та інші клейові зерна: це призведе до стресу та напруги травної системи, а також якщо ми чутливі та споживаємо її, вони можуть підвищити нашу чутливість до інших речей, таких як пилок, що викликає сінну лихоманку.
- Цукор: Глюкоза змагається за поглинання з вітаміном С, природним антигістаміном, і тому, чим більше цукру ми споживаємо, тим менше вітаміну С ми можемо засвоїти, послаблюючи нашу імунну функцію. Крім того, цукор - це кислотоутворюючий організм, який є ідеальним середовищем для розмноження бактерій, грибків та вірусів.
- Молочні продукти: Подібно до цукру та рафінованих зерен, молочні продукти також утворюють кислоту в організмі і як такі створюють живильне середовище для поганих хлопців. Крім того, молочні продукти можуть зробити нас по-справжньому слизовими, збільшуючи затори, загальні при сезонній алергії.