Смузі з апельсинового банану, що підвищує імунітет - кухня для чистого харчування
Цей льстец із апельсинового банану, що підвищує імунітет, такий кремовий і смачний. З великою кількістю вітаміну С він також ситний і здоровий.
Цей безмолочний смузі з апельсиновим бананом - це смачний спосіб пригостити себе. Він також наповнений живильними та імунозміцнюючими інгредієнтами.
- Один апельсин забезпечує майже 80% рекомендованого споживання вітаміну С. Цей рецепт включає 2 апельсини на порцію!
- Це один з найпростіших смузі, який ви коли-небудь зробите. Вам потрібні лише 3 інгредієнти, плюс вода.
- Кожна з двох порцій містить 286% добової норми вітаміну С і 14% добової норми магнію.
Кроки та поради щодо рецептів
Крок перший
Цей простий рецепт апельсинового смузі настільки простий, наскільки це можливо. Ви буквально просто поєднуєте всі інгредієнти у вашому блендері та змішуєте.
Крок другий
Вітамін С, як правило, розсіюється під впливом повітря, тому краще пити цей смузі прямо з блендера.