Соляна ванна Epson, контрзаходи зневоднення
Багато з нас приймають сольові ванни Epson, щоб збільшити споживання магнію.
Нещодавно я виявив, що також використовуються соляні ванни Epson. втратити вагу. Просто загуглюйте "скорочення ваги солі epson", і ви побачите багато дискусій щодо цього в культурі ММА.
Очевидно, концентрація солі витягує вологу з організму (осмос). Оскільки зневоднення часто є афібним тригером, здається, було б непоганою ідеєю вжити протидії (наприклад, пити Нуун чи інший електроліт), приймаючи ванну з солі epson.
Будь-які думки щодо найефективнішого способу боротьби з ефектом зневоднення? Це здається справжнім (було опубліковано декілька повідомлень про те, як бійці втратили кілька кілограмів після ванни з солі Epson). Хоча слід зазначити, що для посилення ефекту вони часто додають у ванну також спирт для розтирань.
Я б про це не хвилювався. Я сумніваюся, чи використовує більшість солі Епсома, яку використовують "різаки" ММА. Також не роблять опалення. Або покриття тіла Аболеном.
4-6 пляшок зеленого спирту для втирання
3-4 мішки солі Епсом
Додайте води якомога ГАРЯЧЕ
Покрийте своє тіло аболеном
Витримати 20-30 хвилин
Негайно надіньте сауну і піт
Одягніть шапочку
Ляжте на підлогу під ковдрою 15-20 хвилин
Цікаво. Існують різні думки на тему використання сульфату магнію (солі епсому) для ванн. Ознайомтесь із цими заголовками: [www.google.com]
Хоча я ніколи не покладався на ванни з сульфатом магнію, щоб допомогти мені підвищити рівень магнію, вони, безумовно, розслабляють і, безумовно, полегшують біль у м’язах. Після вбирання я обов’язково випиваю достатньо води для колодязя, до якої додав концентрат WW, щоб допомогти повторно зволожити та компенсувати сухість шкіри. що я б помітив, відбувається після замочування у гарячій ванні навіть без солі Епсома.
Джордж часто розповідав нам про свої місцеві застосування `` магнієвої олії '', виготовленої з пластівців нігарі, і я використовував магнієвий гель із древніми мінералами з моря Цехштайн, а також виявляв, що дуже сушить шкіру. Цей Mg-гель має здатність дуже швидко потрапляти і розслабляти хворі м’язи, тому здається розумним, що циркулюючий магній також з часом отримає доступ всередину клітин серця, що є нашою основною метою.