Справжня угода про харчову мережу гуарани Рецепти здорової їжі, ідеї та продовольча мережа
153548283
Фото: Аліда Ванні
Гуарана - це нова альтернатива кофеїну, яка сьогодні найбільше вживається в енергетичних напоях. Кілька тижнів тому вагітна клієнтка сказала мені, що вона замість кави п'є газовану соду із смаком гуарани, оскільки вважає, що це здоровіший вибір. Справа в тому, що гуарана насправді містить набагато більше кофеїну, ніж кава. На винос: Гуарана не завжди безпечна. Прочитайте факти та з’ясуйте, чи підходить воно вам.
Також відома під назвами гуарана гума, насіння гуарани, зум та бразильське какао, гуарана (вимовляється як GWAR-ah-na) - тропічна рослина, що дає невеликі червоні плоди. Сказати, що гуарана містить “трохи кофеїну” - це заниження. Насправді в гуарані міститься в три-п’ять разів більше кофеїну, ніж в інших рослинах (і вдвічі більше, ніж ви отримуєте від кави). Оскільки тут часто використовують пригнічувач апетиту, ви можете знайти гуарану, підключену як “дієтичний засіб”. Деякі люди також покладаються на нього як на додаток, що підвищує продуктивність, і для підвищення сексуальної продуктивності. У Бразилії ви знайдете спеціальні газовані напої, які ароматизовані - і надзвичайно кофеїнові - гуараною.
Перш за все, багато молодих людей (і деякі молоді люди в душі старшого віку) все частіше звертаються до напоїв з сильним кофеїном, щоб підготуватися до пізньої ночі для пиття та вечірок - часто ці напої з кофеїном служать змішувачами алкоголю. Центр науки в громадських інтересах (CSPI) попередив, що це може бути дуже небезпечно - якщо ви пиєтеся про кофеїн, але в стані алкогольного сп'яніння, ви можете помилково повірити, що ви досить тверезий, щоб керувати автомобілем, що призводить до аварій та навіть смерть.