Справжньою причиною того, що ви не можете схуднути (і це не дієта та фізичні вправи) BodyLogicMD

Якщо ви завжди програєте битву для схуднення, ви не самотні. Близько 108 мільйонів американців харчуються на дієті, і гарно, це не перший раз, коли вони підраховують калорії та обдувають талію. Середній дієтолог робить щонайменше чотири спроби на рік.

Але це не завадило епідемії ожиріння. Понад 600 мільйонів дорослих людей у всьому світі страждають ожирінням - ця цифра, як очікується, зростатиме разом із пов'язаними з цим витратами на охорону здоров'я. Надлишок жиру в організмі збільшує ризик розвитку серйозних та небезпечних для життя захворювань, зокрема:

Діабет 2 типу
Хвороба серця
Гіпертонія
Деякі види раку

Дієта? Вправа? Дійсно?

Незважаючи на те, що думки щодо дієтичних рекомендацій та рекомендацій щодо фізичних вправ змінюються залежно від останнього дослідження чи примхи, поради щодо схуднення ніколи не змінювались значно - для схуднення потрібно поєднувати менше їжі калорій та більше фізичних вправ. Але якщо це все, що потрібно, чому так багато людей бореться з проблемами ваги? Можливо, настав час переосмислити причину збільшення ваги та вирішення проблеми ожиріння.

Гормональний зв’язок

Сара Готфрід, доктор медичних наук, автор "Гормонального лікування", каже, що більшість людей з проблемами ваги також мають гормональний дисбаланс. Дослідження показали, що кілька гормонів, особливо жіночих гормонів, таких як естроген та гормони стресу, таких як кортизол, відіграють певну роль в апетиті, накопиченні жиру та регулюванні ваги: