Спроба бути меншою людиною - Los Angeles Times

Дозвольте мені трохи похвалитися: цього тижня я позначив ще одну в колонці збитків. Ще фунт, тобто.

меншою

2 січня я був серед незліченних переповнених американців, які вийшли на ваги ванних кімнат і ахнули від жаху. Оцифровані цифри між моїх пальців ніг піднялися до рекордної висоти - поганий спосіб розпочати новий рік. П’ять тижнів пізніше я схудла на 6 кілограмів і все ще підраховую калорії, пропускаючи десерти і займаючись щодня принаймні півгодини. Я також виявив, що чоловіки та жінки - це різні істоти, коли йдеться про скидання кілограмів.

Для початку жінки мають набагато більше дієти, ніж ми. За даними American Dietetic Assn., У будь-який момент часу 25% чоловіків у цій країні намагаються схуднути. У той же час майже вдвічі більше жінок - 45% - намагаються скоротити. Статистика Національного інституту охорони здоров’я свідчить, що жінки також частіше дотримуються дієт і дотримуються їх трохи довше.

Більшість людей погоджуються з тим, що жінки мають більше здоров'я, ніж чоловіки, що частково може пояснювати їх частіші зусилля щодо схуднення. Зрештою, перенесення занадто великої ваги може мати серйозні наслідки. У грудні генеральний хірург Девід Сатчер повідомив, що 61% американців страждає від надмірної ваги, і він додав, що ожиріння сприяє 300 000 смертей на рік у Сполучених Штатах.

Однак поведінковий епідеміолог з Університету Міннесоти Роберт В. Джеффрі підозрює, що жінки частіше дотримуються дієти в першу чергу з естетичних міркувань. Вони просто відчувають більший соціальний тиск, ніж чоловіки, щоб бути худими.

Джеффрі та декілька його колег опитали майже 1000 людей, які брали участь у програмі контролю ваги, і виявили деякі інші тонкі відмінності в поведінці та поглядах.

Наприклад, Джеффрі виявив, що чоловіки та жінки можуть запропонувати різні пояснення, коли вони відмовляються від дієти. Коли жінка вислизає з вагона для схуднення, вона може звинуватити в настрої. Тобто вона з’їла цілий мішок чашок арахісового масла, бо відчувала депресію. Тим часом чоловіки рідше посилаються на психічну потребу в калорійному комфорті. Натомість ми повністю відхиляємо відповідальність від себе і звинувачуємо обставини в саботуванні нашої дієти. Ми їдемо у відрядження і скаржимося, що в аеропорту не було нічого, крім піци та шоколадного печива. Ми йдемо з хлопцями на бальну гру, і, чорт візьми, ти повинен мати пару хот-догів і кілька пива, так?

Зареєстрований дієтолог Девід Гротто, речник ADA, додає, що чоловіки часто звинувачують своїх дружин у тому, що вони купують і готують занадто жирні продукти. Але ви не можете пережити гроші, коли справа доходить до виправлення неправильної дієти, наполягає Грот. "Людині потрібно взяти бика за роги і внести ці зміни самостійно", - говорить він.