Спробуйте щось інше, щоб збалансувати свою вагу - салон Juju

Я, насамперед, втомився від жорсткої лінії, що підходить до схуднення все або нічого. Це може бути настільки обмежувально і болісно. Від цього легко відмовитись, коли все, про що ти чуєш, - це ще один фрукт, який ти ніколи не повинен їсти, або новий суперпродукт, який ти повинен їсти, або обмеження калорій, або резистентність до інсуліну тощо. Максими цього режиму відстійні!

щось

Спробуйте ці прості, прості та унікальні речі, які можуть просто підштовхнути вас до подорожі для схуднення:

М’ятна ефірна олія

Встановлено, що м’ятна олія пригнічує тягу та зменшує апетит. Перед їжею випийте високу склянку води з кількома краплями м’ятної олії. Мій вибір - це м’ятна олія, напоєна водою з сільзером під час їжі, щоб допомогти мені почуватися ситим і уникнути спокуси переїсти.

Поміркуйте

Медитація може позитивно вплинути на рівень основного метаболізму (BMR) вашого тіла, може допомогти в гормональному перебалансуванні та може створити здорову обізнаність щодо споживання їжі, вибору їжі та харчових звичок. Sattva - це чудовий додаток, який допомагає вам знаходитись і залишатися на шляху за допомогою щоденної практики медитації.