Спробуйте жовтий горошок для білкового пуншу

Останні новини про харчування, їжу та рецепти

  • AHA News: Чайний час може бути корисним для вашого здоров’я
  • AHA News: Найкращі продукти для здоров’я мозку
  • Какао може підсилити ваш мозок: Дослідження
  • Нездорова їжа, випивка Часто знімається в американському хітовому фільмі
  • День Туреччини: стратегії здорового свята
  • Хочете більше новин? Підпишіться на бюлетені MedicineNet!

Вівторок, 6 серпня 2019 р. (HealthDay News) - У пошуках більшої кількості рослинних джерел білка жовтий горох отримує багато хорошої преси. А кількість упакованих продуктів, посилених цим «гороховим білком», за останні кілька років потроїлась.

спробуйте

Але сушений колотий горох, жовтого чи зеленого кольору, був чудовим вибором їжі задовго до того, як вони за ніч отримали статус суперзірки. Лише чверть склянки, виміряна суха (неварена), дасть від 11 до 12 грамів білка, від 13 до 16 грамів клітковини і всього 180 калорій. Порада. Прочитайте етикетки на мішках із сухим горохом, оскільки ці показники дещо відрізняються.