Стів Кук Біо вік, зріст, вага, дієта, тренування, фотографії - внесено до списку зареєстрованих

"Зосередьтеся і щодня нагадуйте собі, чому"

від Тіма Пріста 22 травня 2019 р., 12:53 вечора

вага

Про Стіва

Стів Кук з Бойсе, штат Айдахо. У нього шість братів і сестер, а його батько був тренером середньої школи та спортивним директором. Коли Стів був дитиною, батько змушував його робити віджимання під час рекламних перерв на футбол у понеділок.

Незабаром Стів Кук почав отримувати задоволення від тренувань і прагнув підштовхнути тіло. Коли Стіву було 7 років, він зустрів свого найбільшого натхненника, Арнольда, і до 10 років Стів міг користуватися вільними вагами у належній формі.

Будучи першокурсником у середній школі, Стів міг підняти 320 фунтів, і незабаром він почав грати у футбол. Врешті-решт він заробив собі стипендію в коледжі штату Діксі. Там він познайомився зі своєю дружиною, але незабаром справи почали крутитися, і пара розлучилася.

У Стіва не було кар’єри, дружини, планів на майбутнє, і він не зміг отримати ступінь. Маючи мало грошей, Стів був змушений повернутися додому. Пригнічений і злий, він почав тренуватися і знову звернути свою увагу на своє перше кохання: бодібілдінг.

Зрештою Стів повернувся до школи і отримав ступінь бакалавра. в інтегрованих дослідженнях біології та психології. Зараз він керує успішним каналом YouTube і створив поважну кар’єру бодібілдингу. Історія Стіва Кука є доказом того, що те, що ти падаєш, не означає, що ти повинен залишатися на землі.

Вік і день народження

Стіву Куку 36 років і він народився 10 грудня 1984 року.

Статистика

Висота

Вага

215 фунтів (93 кг)

Вимірювання

Грудна клітка: 45 дюймів

Талія: 34 дюйма

Біцепс: 16,5 дюймів

Типовий день Стіва Кука складається з шести прийомів їжі та добавок. Зразок його дієти наведено нижче.

Харчування 1: Для свого першого прийому їжі Стів Кук з’їдає 8 яєчних білків, 2 цілих яйця, 1 склянку шпинату та перцю в омлеті та 1/2 склянки (40 грам) вівсяних висівок з корицею.

Харчування 2: Другий прийом їжі Стівом Куком - це його їжа перед тренуванням і складається з 8 унцій тілапії або іншої білої риби, 1 склянки зелені та 7 унцій (зваженої в сирому вигляді) солодкої картоплі (або 1 склянки коричневого рису).