Брокколі з соусом із червоної сочевиці Привіт Нутритаріан
Це змушує мене думати про ту сирну брокколі, яку іноді отримувала мама, коли ми були дітьми - ви знаєте ці пакети з «Пташиним оком» у розділі заморожених продуктів.
Це був єдиний раз, коли я пам’ятаю насправді насолоджувався поїданням моєї брокколі в дитинстві!
Цей рецепт не розчарує у відділі вершковості! І той факт, що він не містить олії, не містить солі та має високий смак, абсолютно вражає.
Все, що вам потрібно - це кілька основних інгредієнтів ...
У своєму 6-тижневому плані їжі, щоб жити, доктор Фурман радить їсти мету 1 фунт варених зелених овочів, багатих поживними речовинами щодня.
Основою цього рецепту є велика грядка злегка розпареної брокколі (я зробила свою в мікрохвильовці - що! Що!), Яка дасть вам серйозне навантаження з усіх тих, що вам підходять (і, не кажучи вже про, вони допомагають вам втратити вагу) пітонутрієнти!