Strong Is The New Skinny - Mama and Baby Edition - 5 з 4 візерунків
15 січня 2016 року в «Пригода» Андреа Оснесс
Ласкаво просимо до заключного дня турніру Strong Is The New Skinny Blog, який проводить Free Notion. Я читав увесь тиждень, і дами мають кілька фантастичних історій та фотографій, які, сподіваюсь, вам теж сподобались. Я вражений тим, що пишу про шиття, активний одяг та улюблені заняття фітнесом. Ого, це, мабуть, мій день народження чи щось таке! Я справді в захваті від приєднання до туру в блозі, бо це зіткнення моїх щасливих світів.
У мене є 10-місячна дитина, тому я можу точно сказати, що сильний - це НЕ те, що я відчував більшу частину останніх кількох років; але на щастя, я повернувся назад у цьому напрямку. Виносити дитину всередині себе - це щось на зразок позатілесного досвіду, і найчастіше ви ніколи не повертаєте це старе тіло. Моя маленька дитина майже виключно на грудному вигодовуванні, плюс у мене є чутливість до їжі. Оскільки мій вибір їжі обмежений, ніж більшість, це робить вправу рівновагою. Їжа та калорії користуються великим попитом, і я не хочу посилювати цю проблему, спалюючи занадто багато додаткових калорій. Мої поточні вимоги до фітнесу виглядають приблизно так:
- Низький вплив при мінімальній втраті калорій та носінні немовлят,
- Заходи, в яких можуть брати участь мої діти, більшу частину часу 😉
- Мені повинно подобатися, як моє тіло ПОЧУВАЄ, коли я закінчу, і
- Виходьте на вулицю, просто тому, що саме там я люблю проводити свій час.
Потримай. Сьогодні основною темою, яка цікавить, є відкритий простор, чому ми тут говоримо про йогу? Пам'ятаєш, як я сказав, що люблю природу? Це стосується і йоги. Ідеальне місце для мого килимка - на палубі. Сьогодні на вулиці чудово тепло 35 градусів і SOGGY. Якби воно не було таким вологим, воно було б замороженим, тому сьогодні ви отримуєте йогу в приміщенні, дивлячись на відкритому повітрі. О боже, це означає, що я позую з деревами?
Діти часто мають власне уявлення про те, як повинен виглядати час йоги у мами. Мій найстарший брав участь пару років. Вона любить хапати мої книги, знаходити позу і просити мене вести її до цього. Ще один цікавий спосіб залучити дітей до цього, щоб дозволити їм скласти власну позу та назвати її. Це завжди призводить до безглуздого імені, але ми обидва отримуємо задоволення таким чином.
Ідея великої дитини про час йоги. Гей, почекай, хіба ми тут теж не повинні говорити про пошиття активного одягу? Правильно, дозвольте мені дійти до цього! Оскільки велика частина мого теперішнього життя - це догляд за дітьми, догляд за дітьми та більша догляд за нею, а моя домашня йога починається і закінчується… годуванням, я люблю носити або 5 із 4 візерунків спритності, або універсальність. Для повсякденного одягу я віддаю перевагу бавовняній лайкрі, але вологозахисна тканина (з лайкрою) ідеально підходить для тренувань, якщо ви збираєтеся потіти. Я ношу один із цих баків щодня, то чому б не зробити їх веселими! Вітражна тканина походить від Knitorious Fabrics. Ніколи ви не зможете придбати таку прекрасну годувальницю!
5 з 4 візерунків Бак універсальний з можливістю годування.
Плавання була для мене діяльністю протягом усього життя, і я із задоволенням передаю це своїм дітям. Я люблю будь-що пов’язане з водою, будь то плавання, веслування на веслуванні та особливо водні лижі. Оскільки зараз у моїй півкулі світу середина зими, все, що я можу зробити, - це сходити до місцевого критого басейну і поплескатися навколо зі своїми дівчатами. Зазвичай це означає прогулянку в басейні з дитиною або відпрацювання навичок плавання з моїм 4-річним. Це набагато більше роботи, ніж ви можете подумати. Also Я також вважаю, що це одна з найкращих вправ, яку ви можете робити незалежно від того, на якому рівні фізичної підготовки ви, молоді, старі, вагітні чи після пологів. Це одне заняття, яке мені завжди було добре. Я люблю відчуття невагомості (особливо під час вагітності). Влітку, як мені відомо, я зникаю в озері протягом декількох днів (або тижнів).