Summer Slim Down challenge Група, чисте харчування, фізичні вправи та підтримка для досягнення вашої втрати ваги
Важко повірити, що через 2 дні це буде офіційно 1 червня! Я маю на увазі, готові ви чи ні, це літо! Сьогодні нарешті один з перших днів, коли погода справді тепла, і діти готові піти до басейну. Серйозно, як можна подивитися на ці два гарні обличчя і сказати їм, що ти не можеш ходити в басейн, бо тобі не подобається те, як ти виглядаєш у купальнику. САМІ РИБИ МОЖЕТЕ СКАЗАТИ! Хоча, ви не можете сказати мені, що ця думка не проникла у вас у голові або що ви не використали чергового виправдання, щоб прикритись із справжньої причини, що ви не підете в басейн. Ваші виправдання можуть звучати так:
Нечесно виправдовувати себе чи своїх дітей, щоб виправдовуватися, чому ви не можете насолоджуватися простими задоволеннями літа. Я кажу це тобі, бо колись я був тією людиною, яка виправдовувалась за те, що ходила в басейн. Тоді я опинився біля басейну, схрестивши руки, ховаючи живіт і аналізуючи всіх інших людей біля басейну. Я підтвердив свої почуття, вказуючи на їх вади в моїй свідомості! Серйозно, ЧИ НЕ ЗАРОБИТЬСЯ НЕЩО? Ти теж це робиш?
Гарненького потроху! Правильно! Вам точно не доведеться голодувати, робити сокову дієту або їсти капусту, щоб схуднути і почувати себе добре. Я знаю, що ваше літо насичене, ви подорожуєте, є відпустка, пікніки, поїздки на дорогу та багато іншого. Нехай це не буде ще одним приводом для початку пізніше. Я обійду це. Я радий оголосити спеціальну літню групу викликів саме для вас!
10 червня я розпочинаю Summer Slim Down Challenge. Моя мета - допомогти вам відмовитись, припинити емоційне харчування, озброїти вас інструментами для досягнення успіху та навчити, як зробити це способом життя, а не суто дієтою. Це випробуваний дитиною та схвалений чоловіком підхід до схуднення та здорового та повноцінного життя! Моя місія - підготувати вас до фітнес-програми, яка є не надто простою і не надто складною, але саме відповідно до вашого рівня здібностей. Потім я створюю з вами індивідуальний план харчування, щоб ви могли навчитися планувати страви, готувати корисні закуски, давати рецепти, поради, мотивацію та відповідальність, щоб розпочати та завершити фітнес-програму! Я називаю це ГРУПОЮ ВИКЛИКІВ. Це не змагання, щоб визначити, хто може перемогти чи втратити найбільшу вагу, але все ж це група підзвітності. Це місце, де ви можете почуватись у безпеці, можете почуватись комфортно, розмовляючи про свої боротьби та тріумфи, де вас не засудять за помилку, натомість ми заохочуємо вас і святкуємо всі перемоги на цьому шляху!