СУПЕРМОДЕЛЬНА ДІЄТА - Келлі Кіллорен Бенсімон - #kkbloves
СУПЕРМОДЕЛЬНА ДІЄТА, 2020
Це RAWRING 2020 ! Щасливий та здоровий СІЧЕНЬ - це все про перезавантаження. Я можу зробити вас ГАРЯЧИМ (здорові варіанти сьогодні). Я б знав, я написав книгу!
Я можу зробити вас ГАРЯЧИМ, здоровим, але головне щасливим. Так, я можу зробити вас щасливими. У світі: я збираюся до цього, коли…, я буду щасливий, коли…, і я сходжу на дієту, а потім… я хочу, щоб ти зосереджувався на кожній хвилині кожного дня. Ми не можемо стерти вчора; це сталося. Ми не можемо зупинити чийсь негатив і не можемо виправдовуватися тим, що можемо змінити. У нас є лише одне життя, щоб порахувати це. Насправді є великий секрет, чому я виглядаю так, як я виглядаю в 51 рік. Ви хочете це знати?
1.Моє обличчя витончено старіє
2.Я не голодую себе
3. Моє серце не затьмарене негативом
4.Я докладаю зусиль, щоб подякувати іншим, бути люб'язним і бути позитивним, наскільки це можливо.
5. Я бачу все таким, яким воно є насправді.
6. Я КОНТРОЛЮЮ спосіб спілкування. Я роблю злагоджений вибір, щоб бути позитивним - це величезне. Не будьте негативним другом, якого ніхто не хоче бути поруч. Будьте активним другом, який це робить.
7. Один з моїх найкращих друзів навчив мене ставити «ремінь безпеки на перше місце». Ці слова буквально змінили моє мислення. Я почав нагадувати собі, що не можу допомогти іншим, якщо я не дбаю про себе, ПЕРШИЙ.
Протягом наступних 31 дня ми будемо робити це разом. Ми будемо піклуватися про себе - один раз за раз, один прийом їжі. Якщо ти не починаєш відчувати себе найкращою версією, то я не зробив своєї роботи. Давайте зібрамося ГОРЯЧИМ та направляємо наш внутрішній СУПЕРМОДЕЛЬ.
-Спочатку одягніть ремінь безпеки
-Слідкуйте за здоровим способом життя, як за гарячим хлопцем/дівчиною
-Не перестарайтеся - слухайте своє тіло!
-Отримайте гостре. М'яка їжа робить вас товстим, крапка.
- Створіть харчову форму, як у вас робоча форма - ви знаєте, що вам потрібно одягати на роботу щодня, створюйте ті самі правила щодо того, як ви харчуєтесь. Зазвичай я їжу одні і ті ж речі протягом тижня - це тримає мене під напругою та в хорошому настрої. Люди, які погано харчуються, СУРМАТИВІ, злі та противні. Період.
-Дотримуйтесь дієти Супермодель з другом
-Запишіть, що ви насправді їли щодня
-Остерігайтеся газованих напоїв - вони можуть здути