Світ для схуднення; s Chicken Pappardelle Італійські рецепти GoodtoKnow
- Світ для схуднення
| обслуговує: | 4 |
| Навичка: | легко |
| Вартість: | дешево |
| Підготовка: | 30 хв |
| Кулінарія: | 45 хв |
Рецепт курячого паппардель Slimminng World легкий, смачний і швидкий у приготуванні з чудовим часниковим та овочевим соусом із пасати. Ця легка страва є улюбленою. Цей рецепт займає 1 годину і 15 хвилин, щоб приготувати 4 людей. Це ідеальна сімейна їжа. Цей рецепт чудово підходить для того, щоб використати залишки курки від недільної смаженої вечері, просто готуйте її коротший проміжок часу, переконавшись, що вона ретельно розігріта перед подачею. Залишки цієї страви, приготовленої з нуля, можна зберігати в герметичній тарі в холодильнику до 2 днів. Ідеально на наступний день, поданий холодним або гарячим на обід.
Інгредієнти
- Низькокалорійний кулінарний спрей
- 1 червона цибулина, очищена, розрізана навпіл і тонко нарізана скибочками
- 1 морква, очищена і дрібно нарізана кубиками
- 2 палички селери, дрібно нарізані кубиками
- 2 зубчики часнику, очищені від шкірки і подрібнені
- 4 філе курячої грудки без шкіри, нарізані шматочками по 2 см
- 100 мл курячого бульйону
- 400г сливових помідорів, грубо нарізаних
- 4 ст. Ложки подрібненої свіжої плосколистої петрушки
- 350г сушеного паппарделле
- 150г листя ракети, грубо нарізані
- Сіль і свіжомелений чорний перець