Свято на фейхоасах, щоб зберегти рівень імунітету
Фейхоа наближається до сезону саме в потрібний час, коли Ківі шукає нових способів зміцнити свій імунітет і загальний стан здоров'я.
Цьогорічний урожай фейхоа досягне свого піку в квітні і залишатиметься в достатку до кінця червня. Вживання двох фейхоа забезпечує 64 відсотки рекомендованого щоденного споживання вітаміну С, а директор Асоціації фейхоа Джулія Третій каже, що вони є корисною та смачною закускою, яку потрібно мати під рукою в цей час року.
"У фейхоа справді багато вітаміну С. З наближенням сезону грипу як ніколи важливо вживати багато свіжих фруктів, щоб зміцнити нашу імунну систему та боротися з будь-яким кашлем, застудою чи помилками", - каже вона.
Фейхоа - це джерело клітковини, яка допомагає довше відчувати себе ситішою і важлива для здоров’я органів травлення.
Сніданок - ідеальний час, щоб включити фейхоас у свій раціон. Вийміть м’якоть і насолоджуйтесь їй купкою йогурту або додайте трохи у свою кашу або теплу миску каші. Смузі з фейхоа також дуже смачний і може бути приготований як з молоком, так і з кокосовою водою.
Інші популярні ідеї подачі включають приготування чатні з фейхоа, кекси або просто з’їдання їх прямо з дерева. «Покоління новозеландців виросли, їдячи стільки фейхоа, скільки вони можуть впоратись із дерева у своєму задньому саду. Смак справді унікальний, тому переконайтеся, що ви насолоджуєтесь ними, поки вони в цьому сезоні.