Syntha 6 - Форуми
Інструменти ниток
Пошук теми
Syntha 6
Це може бути пов’язано з 5 г клітковини в 1 совок. Syntha 6 ближче до порошку, що замінює їжу, ніж справжній білковий коктейль через кількість вуглеводів і жиру в ньому. Здається, це приблизно те, для чого ви його використовуєте? Як вид коктейлю для сніданку?
Syntha має 200 кал/совок. Отож, поки ви рахуєте його до своїх щоденних калорій, і ви їсте з дефіцитом, це не змусить вас набирати вагу.
Що змусило б вас запитати, корисний це білок для жінок чи ні? (Просто цікаво)
Спасибі. Це має сенс, що з більшим вмістом клітковини я би почувався ситішим. Зазвичай вранці у мене є яєчний білок і чашка вівсяних пластівців. Думаю, якщо я хочу використовувати syntha 6, я повинен використовувати його як заміну їжі, щоб я не набирав вагу. Я думаю, ще одне запитання, яке я маю, полягає в тому, чи я їжу кожні 3 години, чи повинен я просто дотримуватися його вранці, чи міг би використовувати його для одного зі своїх менших "прийомів їжі" протягом дня.
Я прочитав, що протеїновий коктейль слід використовувати як доповнення до їжі, тому я не знав, чи є кращий
що стосується чоловічих/жіночих протеїнових коктейлів, я думаю, бо я читав кілька публікацій, де чоловіки використовували цю марку, щоб набрати вагу, і я хочу схуднути, тому я трохи розгубився
Добре, я бачу, де плутанина.
У коктейлях, які змушують вас набирати вагу, немає нічого особливого. Коли ви читаєте про людей, які використовують коктейлі, щоб отримати, це тому, що коктейлі є хорошим способом отримати додаткові калорії. Деяким людям легше випити додаткові 600 калорій в коктейлях, ніж намагатися з’їсти ці додаткові калорії в цільній їжі. Білкові коктейлі не володіють якоюсь чарівною силою, яка змушує вас набирати вагу. Йдеться суто про кількість калорій.
Отже, вживання 200 кал Syntha не призведе до того, що ви наберете більше ваги, ніж 200 кал супу або 200 кал курячого.