Таємниці за мадонною; s Бангін; Body Allure
Офіс Allure все ще гуде про перемогу "New York Giants" над "New England Patriots" на "Супербоулі" вчора ввечері, виступ Мадонни у першому таймі - велика частина розмови. Відгуки неоднозначні (ми вважали, що це було весело, але трохи обережно), але одне можна сказати точно: у 53 роки Медж виглядає приголомшливо. Перед самим початком я подзвонив Ніколь Вінхоффер, особистим тренером Мадонни протягом останніх двох з половиною років, щоб дізнатися, що саме стоїть за підтягнутою статурою співачки.
Як ти влаштував свій концерт, тренуючи Мадонну?
Ми познайомились під час гастролей - я навчав деяких її танцюристів. До роботи з Мадонною я робив Бродвей; Я був у Wicked, 42nd Street та Bombay Dreams, і працював із Мейбелін, Шакірою та у шоу Джея Лено. Я ніколи не мав намірів стати особистим тренером. Ми просто клацнули.
Що є типовим тренуванням для Мадонни?
Ми тренуємося шість днів на тиждень по півтори-дві години щодня. Ми завжди орієнтуємося на її повне тіло, поєднуючи розтягування, тонізування та зміцнення, кардіо, абс та руки, а потім щотижня зосереджуємось на певній частині тіла. І щоразу, коли наближається вистава, ми підвищуємо витривалість, її швидкість і спритність.
Яка її улюблена частина тіла для націлювання?
А як щодо її улюбленої вправи?
Вона любить танцювати! У неї найкраща енергія! Це дивовижно. Вона також робить найдивовижніші ізоляції з пресом і прикладом.
На яку музику ви вдвох тренуєтесь?
Це залежить від програми, яку я створюю, але ми слухаємо хаус, електроніку, техно, хіп-хоп, & r & b. Ритм і швидкість музики безпосередньо впливають на рухи та швидкість скорочення м’язів. Я варіюю вибір музики, але завжди переконуюсь, що вона добре звучить.