Так, дієта Твінкі існує - і вона; це страшно для вас
Друг або ворог на дієті Твінкі?
Рікан Хуарес
Додаючи свою електронну адресу, ви погоджуєтесь отримувати оновлення про університет Spoon Healthier
Що стосується схуднення, то загальноприйнята конвенція говорить, що дефіцит калорій зменшує кілограми, їжте менше калорій, ніж використовуєте на день. Але чи підрахунок калорій відіграє більшу роль, ніж будь-що інше, коли намагаєтеся схуднути? Марк Хауб, професор з харчування людини в Університеті штату Канзас, випробував цю теорію за допомогою дієти Твінкі.
Протягом десяти тижнів Хоб харчувався майже виключно “шкідливою” зручною їжею, до складу якої входили Twinkies, горіхові батончики, порошкові пончики - щоб назвати лише декілька. Його щоденне споживання калорій було сором’язливим - лише 1800 калорій. Щоб покрити можливі недоліки, він щодня вживає полівітамінні та білкові коктейлі. Коротше кажучи, його експеримент був успішним наприкінці 10 тижнів, Хоб втратив 27 фунтів.
Хочете спробувати дієту Твінкі?
Всі дієти дотримуються певних правил; «дієта Твінкі» має лише одне правило: обмеження калорій. Наприклад, мені потрібно з'їдати близько 2100 калорій на день, щоб залишатися на моєму поточному вазі. На дієті Твінкі я теоретично міг наповнити обличчя 1800 калоріями Дорітоса на день і скинути 0,5 фунта на тиждень. Я рахував математику за допомогою калькулятора поживних речовин.
Почекай, чому б не спробувати дієту Твінкі?
Це здається занадто гарним, щоб бути правдою! Отже, перед тим, як зануритися в цей мішок з чіпсами, ми повинні глибше заглибитися в експеримент Хауба