Так, ти абсолютно можеш бути товстим і придатним - VICE
Є багато того, що останні новини не враховували.
Залежно від того, звідки ви отримуєте свої новини, ви, можливо, чули, що бути «товстим, але підтягнутим» - це не що інше, як великий жирний міф - або, інакше кажучи, що немає такого поняття, як товстий і підтягнутий.
Такі сенсаційні заголовки розроблені, щоб привернути вашу увагу, і останнім часом їх було багато завдяки новому дослідженню Бірмінгемського університету в Англії. З тих пір, як дослідники оголосили - не опубліковано в рецензованому журналі, зауважте, оголосили - свої результати на Європейському конгресі з ожирінням у травні, ЗМІ у всьому світі спотикаються, щоб оголосити про закінчення десятиліть - старі "товсті, але придатні" суперечки. Заключне слово, на думку більшості з них, а також самих авторів дослідження: здорове ожиріння неможливо. (Твердження, яке особливо турбує у світлі нещодавніх свідчень того, що більше 10 відсотків населення світу кваліфікується як ожиріння).
Чесно кажучи, дослідження було досить страшним. Він проаналізував медичні дані 3,5 мільйонів дорослих за 10-річний період, що зробило це найбільшим на сьогодні розслідуванням "здорового ожиріння". Дослідники виявили, що особи, які вважалися ожирінням, але здоровими в метаболічному відношенні (тобто мали нормальний артеріальний тиск і рівень холестерину та не хворіли на діабет), все ще на 49 відсотків частіше хворіли на серцеві захворювання, на сім відсотків частіше страждали від інсульту та 96 відсотків частіше страждають серцевою недостатністю, ніж здорові люди із нормальною вагою.
З цими результатами важко сперечатися, але я все одно піду. Вірніше, я буду сперечатися з усіма, хто використовує їх, щоб зробити висновок, що ти не можеш бути товстим і підтягнутим, бо це абсурдно. І дослідження все одно не підтверджує цього висновку.
Перш ніж пояснити, чому, я хотів би пояснити, що означає бути придатним. Інший автор на цьому сайті визначив фітнес як "відійти від смерті", і я думаю, що це досить гарне визначення. Звичайно, приємно мати тонку талію, швидкі ступні та м’язи, які розтягують межі рукавів сорочок. Також приємно мати можливість натискати жим у півтора рази вашої ваги, пробігти кілометр менш ніж за вісім хвилин і пройти будь-яку кількість інших смішних тестів, які журнали про здоров’я часто пропонують як еталони придатності.
Але ви знаєте, що приємніше (не кажучи вже про набагато менш суб'єктивне)? Не вмираючи завчасно від лайна, ви можете, напевно, запобігти, як хвороби серця. І для цього не потрібно бути фітнес-моделлю. Вам просто потрібно розставити пріоритети щодо свого здоров’я і робити це досить ефективно, щоб змінити ситуацію. Тож погодьмося, що мінімізація ризику смерті - і, я б стверджував, максимальна якість вашого життя - робить вас придатними.