Техніка Гоопонопоно має 4 простих етапи
Ваніс Тоасса
2 грудня 2019 · 3 хв читання
Це покаяння, прощення, вдячність і любов. Це звучить просто, але коли ви зрозумієте силу цих слів, ви будете тренуватися щодня.
Ви можете робити Хо’опонопоно самостійно. Вам не потрібно, щоб хтось був поруч із вами, вам не потрібно, щоб хтось вас чув. Ви також можете "вимовляти" слова в своїй голові. Сила полягає в почутті і готовності Всесвіту прощати і любити. Джо Вітале пропонує повторити Хо’опонопоно 108 разів, щоб ефект відбувся швидше, і ви можете спробувати.
Ho’oponopono починається з Sorry, I'm sorry. Ти несеш відповідальність за все, що ти думаєш, навіть якщо це здається виною інших. Як тільки ви усвідомлюєте свою відповідальність, цілком природно, що вам стає шкода, сум, насправді. Тож почніть з вибору чогось, що ви вже знаєте, що самі собі спричинили, наприклад зайвої ваги, сигаретної залежності, алкоголю чи іншої речовини. Або ви можете зосередитися на гніві, який ви відчуваєте, або на проблемах зі здоров’ям ... Почніть зараз, щоб сказати, що ви шкодуєте. Це крок: "Мені шкода". Це може бути ще сильнішим, якщо ви скажете це чіткіше, як “я усвідомлюю, що відповідаю за (КАЖИ ПРОБЛЕМУ) у своєму житті, і я відчуваю жахливе каяття, що щось у моїй свідомості спричинило це”. Як тільки ви звикнете відповідати за свою відповідальність за світові проблеми, виконуйте цю техніку, вибачаючись за труднощі, з якими стикається світ.