Терапія ожиріння для дорослих; Маналапан із надмірною вагою, Нью-Джерсі 07726
Які ризики пов’язані з ожирінням?
- Ожиріння було другою провідною причиною смертності, яку можна запобігти, у США у 2000 році, поступаючись лише тютюну
- Ожиріння постійно пов’язане з серйозними медичними проблемами, включаючи: хвороби серця, високий рівень холестерину, інсульт, діабет II типу, багато видів раку, артрит, ускладнення під час вагітності та апное сну
- Надмірна вага та ожиріння часто пов’язані з емоційними та психологічними станами: сором, почуття провини, соціальне збентеження, труднощі у стосунках, поганий імідж тіла, низька самооцінка, депресія та тривога
- Близько 30% людей із зайвою вагою, які шукають лікування для схуднення, також страждають розладом переїдання (BED). BED - це психологічний стан, що характеризується:
- Вживання об’єктивно великої кількості їжі за один прийом
- Відчуття втрати контролю під час запою
- Харчування швидше, ніж зазвичай
- Їжте велику кількість їжі, коли не голодні і до комфортного насичення
- Харчування в одиночку через збентеження
- Почуття огиди, смутку та провини після запою
- Особи, які страждають запоями, частіше зазнають депресії, і рідше їм допомагають традиційні програми схуднення.
Що я можу зробити щодо своєї ваги? Наскільки ефективні методи схуднення?
- Зниження ваги на 10%, як правило, приносить значні фізичні та психологічні переваги здоров’ю
- Для схуднення доступні численні книги про самодопомогу, популярні дієтичні програми, групи підтримки та спеціалізовані програми лікування. Американці витрачають понад 33 мільярди доларів на рік на продукти та послуги для схуднення, і більшість американців намагалися принаймні одну дієту.
- Хоча багато програм успішно сприяють зниженню ваги, більшість людей мали досвід швидкого відновлення втраченої ваги після припинення програми/дієти. Насправді дослідження показали, що більшість людей відновлюють більшу частину або всю втрачену вагу протягом трьох років за традиційними програмами схуднення або дієтами.
- Когнітивно-поведінкове лікування вважається найефективнішим підходом до лікування/схуднення. Дослідження показали, що когнітивно-поведінкове лікування особливо ефективно, коли воно включає навчання з питань харчування та збільшення фізичної активності.