Типи колагену Аміно, Риба, Півень - HubPages
Розуміння типів колагену
Колаген - одна з найважливіших речовин в організмі людини. Це не тільки життєво важливо для здоров’я шкіри, але також важливо для здоров’я хрящів та суглобів. Добавки з колагеном є скрізь і з багатьох різних джерел. Отже, як людина знає відмінності, і чи є риб’ячий колаген чи аміно-колаген, або колаген типу 2 з півнячого гребінця найефективнішою добавкою колагену для них? Перш ніж ви дійсно зможете відповісти на це запитання, вам слід знати трохи більше про колаген загалом.
Колаген - це велика складна молекула, і він не може по-справжньому всмоктуватися в організм у своєму природному стані. Колаген занадто великий, щоб всмоктуватися в шкіру від місцевих лосьйонів, і занадто великий, щоб не розщеплюватися шлунком. З цієї причини виробники добавок та косметики намагалися знайти розумні способи модифікації колагену, щоб зробити його більш доступним і корисним, роблячи такі речі, як часткове перетравлення його ферментами, щоб допомогти організму краще використовувати його. Ще одне, що зробили виробники добавок, це взяти важливіші елементи, життєво важливі для здорового колагену, і доставити їх у формі добавки. Одним з таких елементів, життєво важливих для здоров'я колагену, є гіалуронова кислота.
Гіалуронова кислота
Гіалуронова кислота є одним з найважливіших компонентів колагену, допомагаючи колагену підтримувати вологу та еластичність. Гіалуронова кислота - дуже унікальна сполука, що володіє зволожуючими властивостями набагато більшою, ніж майже будь-яка інша сполука. Гіалуронова кислота здатна поглинати у воді 3000 разів більше власної ваги. Це досить неймовірний подвиг. Це життєво важливо не тільки для здоров'я колагену, але і для синовіальної рідини всередині суглобів. Синовіальна рідина покриває хрящі всередині суглобів і забезпечує додатковий бар’єр та подушку. Синовіальна рідина в основному складається з гіалуронової кислоти. Багато людей воліють додавати гіалуронову кислоту замість колагену, оскільки гіалуронова кислота, як правило, є більш доступною і сприяє безпосередньому здоров’ю колагену. Я залишив вам посилання нижче на дуже хорошого виробника добавок з гіалуроновою кислотою. Ця конкретна добавка використовує запатентований колаген типу 2, який пройшов процес гідролізації, що посилює поглинання, що утворює гіалуронову кислоту з низькою молекулярною масою. Гіалуронова кислота може сильно відрізнятися за молекулярною вагою через розмір молекули, і чим менша вага, тим краще поглинання.
Рибний колаген
Рибний колаген - це ще одна форма колагену, яка часто зустрічається у формі добавки. Рибний колаген також відомий як пептидний рибний колаген та аміно-колаген. Існують суперечки щодо того, наскільки біодоступною є ця форма колагену, і скільки насправді досягає суглобового хряща та шкірної тканини неушкодженими, не руйнуючись. Рибний аміноколаген, безумовно, є більш доступним, ніж колаген свиней, проте відгуки щодо його ефективності неоднозначні.
Одне, що мені подобається бачити при додаванні рибного аміно-колагену, - це додавання інших сполук, що підвищують колаген. Ми вже говорили про гіалуронову кислоту та про те, як вона життєво необхідна для здоров’я колагену, але іншою сполукою, яка активно сприяє здоровому колагену, є вітамін С. Додаток, до якого я посилався нижче, містить усі три сполуки. Поєднання всіх трьох цих сполук в одній добавці може стати чудовим способом підвищити рівень колагену з різних кутів.
Колаген гребінець типу 2 півня
Колаген з гребінця півня також відомий як колаген типу 2. У наступному розділі буде розглянуто різницю між колагеном типу 1 та типу 2. Доведено, що гребінець півня містить одне з найбільш рясних і корисних для людського організму колагену. Гребінь півня можна знайти в багатьох добавках, але він також використовується внутрішньовенно в ін’єкціях. Ін’єкції півнячого гребінця можна робити безпосередньо в коліно, щоб допомогти боротися з артритом та природним погіршенням стану суглобів. Незважаючи на суперечливі результати щодо довготривалої ефективності ін’єкцій півнячим гребінцем в колінах, багато людей намагаються уникнути заміни коліна повністю ін’єкціями та іншими природними методами.