Тиждень 1 Ідеальна білкова дієта

Отже, я починаю іншу дієту.

Мій мануальний терапевт, доктор Дасті Дюбуа з Bothell Chiropractic & Wellness насправді керує дієтою, і щотижня я маю зважуватись і говорити зі своїм тренером.

Звичайно, я вагався, бо думав: «О, ми знову йдемо. Ще одна дієта і така, коли мені доводиться їсти розфасовану їжу на смак як картон ". Я не можу впоратися з черговим розчаруванням. Мені вкрай потрібна перемога і нарешті назавжди схуднути.

Доктор Дюбуа сказав: "Це буде ваша остання дієта". Потім вона показала мені її фотографію в натуральну величину, яку вона ласкаво називає “пухка пилушка”. Я був так шокований різницею, і вона не схожа на одного з тих людей, які сильно схудли - вона схожа на те, що вона завжди була худою.

тиждень

Тож я сказав їй, що подумаю.

Я повернувся додому і досліджував Ідеальний білок, дивився на інших людей, які харчуються до і після фотографій, і був проданий.

Коли я підписав пунктирною лінією і поклявся дати свою першу дитину, якщо коли-небудь обманював (вони не знають, що я занадто старий, щоб зараз мати дітей, тому було легко підписати), мене зважили, відміряли і дали мій перший тижневий пакет з їжею з ідеальними білками, інструкція фази 1 (є 4 фази), що я можу, а що не можу їсти, і мій план меню на перший тиждень.