Той, хто п’є протеїнові коктейлі, п’є велосипедні форуми
якщо так, то яких брендів і чому? або рецепти
Купили Lean Shake у GNC (близько 2 доларів за пляшку) і Boost у продуктовому магазині (близько 1,70 пляшки і менше), і вони, здається, дають мені хороший енергетичний підйом
Друг порекомендував кілька білкових напоїв від Costco, тож я отримав коробку.
Вони мені страшний смак.
Шоколадне молоко FTW!
Я здебільшого використовую ізолят сироваткового білка (підгодований травою), розчинений у звичайній воді. Я купую його в контейнері на 5 фунтів за ціною 27 г/1 долар за чистий білок. Смак досить хороший - мені подобається шоколадний смак.
О - бренд - Muscle Feast.
якщо так, то яких брендів і чому? або рецепти
Купили Lean Shake у GNC (близько 2 доларів за пляшку) та Boost у продуктовому магазині (близько 1,70 пляшки і менше), і вони, здається, дають мені хороший енергетичний підйом
якщо ні, чому ні?
Як ви вже згадували, самі коктейлі недешеві. Протеїновий порошок - це все ж. У мене є діжка, яка збирає пил, роками не відкривала. Я думав, коли закінчу, повторно використати пластиковий контейнер як ведмежий контейнер, але для гризунів. Мені потрібно на цьому.
Я насправді не вважаю ці речі приємними. Білкові коктейлі та порошки не смачні, і вони не змушують мене почуватися чудово - притупляйте апетит на годину-дві, але в міру неприємним чином. Потім апетит повертається, і я використав 200-300 калорій для напою за 2 долари, який мені не сподобався.
Альтернативою є збалансоване харчування з достатньою кількістю білків і вуглеводів, і це, як правило, приємніше з точки зору його смаку, відчуття та впливу на мою діяльність.
Так, майже щодня протягом більше року. Минулого року я почав після того, як опухла щитовидна залоза (рак, видалений хірургічним шляхом) здавила і спотворила стравохід, ускладнивши ковтання твердої їжі та таблеток. Я неправильно харчувався, сильно схуд, не мав енергії. Здавалося, мені стало краще, тому я продовжував готувати білкові напої.
Готові напої занадто дорогі, хоча під час тривалої їзди на велосипеді я зупинюсь у міні-магазині, щоб замовити напої Java Monster з білками та добавками. Смачно та добре для підвищення енергії, щоб закінчити метричне або стандартне століття.