Топ його гри Світ для схуднення
Втрата 3½st дала шанувальнику баскетболу Марку Кваші його відсіч! Сьогодні цей тато, що розмовляє зі шлемами, б’є по суду в кращій формі, ніж будь-коли ...
Марк Кваші, 36 років
Поділіться цією історією
Я був дуже худий, поки травма стопи не зупинила мою професійну баскетбольну кар’єру. Відпочиваючи зі зламаною ногою, я їв би ту саму їжу, що й тоді, коли був активним - сніданок швидкого харчування, випічку, каррі, пиво, чіпси. У моєму одязі було тісно, і я навіть відростив бороду, щоб приховати подвійне підборіддя!
Мій брат набрав вагу і розробив проблему з щитовидною залозою, тоді як мій тато страждає на діабет. Я не хотів опинятися в одному човні. Один із хлопців на роботі згадував, що він пішов до групи Світового Схуднення і що його мама програла 8-му! Я запитав його про це, і це звучало як мої речі: ніякого підрахунку калорій, лише перелік продуктів, які ви можете їсти так часто, як вам подобається. Моя дружина, Лора, поставила 3-е місце і теж хотіла схуднути, тому ми пішли разом.
Всі в нашій групі “Світ для схуднення” були настільки доброзичливими та гостинними, і мені сподобалось, як усі діляться порадами та порадами. Лора за перший тиждень схудла на 4 кілограми, а я на 2 кілограми - я був ошарашений! Я навіть не підозрював, що ви можете схуднути, лише змінивши свої харчові звички - я завжди думав, що вам теж потрібно робити тонни фізичних вправ!