Топ-10 Нового року; s Дозвіл і чому їх досягають лише 9 відсотків

Це захоплююча пора року. Ви в процесі завершення 2017 року, одночасно готуючись до успішного 2018 року. Якщо ви схожі на мене, ви вже почали складати перелік новорічних постанов і маєте безліч ідей щодо справ, які ви хочете досягти щоб 2018 рік став для вас найкращим ще.

У 2017 році це були 10 найкращих резолюцій Нового року від Statistic Brain:

Схуднути/Здоровіше харчування
Життя/самовдосконалення
Кращі фінансові рішення
Кинути курити
Робіть більше захоплюючих справ
Проводьте більше часу з родиною/близькими друзями
Тренуйтеся частіше
Дізнайся щось нове сам
Робіть більше добрих справ для інших
Знайди любов мого життя

Я не хочу руйнувати ваші надії, але статистично кажучи, лише 9,2 відсотка з нас насправді досягнуть своїх бажань.

Причин втрати добрих намірів величезна. Але я готовий посперечатися, що всі вони зводяться до одного - відсутності стійкої мотивації.

Одним з моїх ресурсів, присвячених цій темі, є книга Джен Ширкані "Виберіть стійкість: вийдіть із зони комфорту, використовуючи силу емоційного інтелекту". У ньому Ширкані (експерт з еквалайзера) розповідає про перепони, які вона долала протягом свого життя, та найкращі практики, які допомогли їй вибрати стійкість, коли, здавалося, все повороту на гірше.

Ширкані закликає всіх знайти "іскру для руху" (джерело стійкої енергії). На своєму досвіді Ширкані виявила, що "найкращий спосіб культивувати цю енергію - це краще зрозуміти, чому ти бажаєш конкретних змін."

Ось вісім найпоширеніших мотиваторів, які, за словами Ширкані, можуть допомогти вам вибрати стійкість до лиха:

1. Визнання

"Ви отримуєте енергію завдяки публічному визнанню та тому, що вас хвалять і цінують за те, що ви робите".

Якщо це так, тоді хороша стратегія - знайти партнера з відповідальності або сказати іншим, що ви працюєте задля певної мети. У моєму випадку страх підвести когось іншого (крім себе) спонукає мене рухатися вперед.

2. Виклик

"Максимум, який ви отримуєте від виправлення речей, яких інші не можуть, ви спеціалізуєтесь на творчих рішеннях у складних ситуаціях".