Топ-7 переваг хлорели - чемпіон з Лідса, особистий тренер
Ви шукаєте цілком натуральну добавку, яка підсилює вашу енергію, підтримує втрату жиру та допомагає виводити з організму важкі метали, такі як свинець та ртуть? Якщо так, то прісноводні водорості під назвою хлорела можуть бути саме тим, що вам потрібно.
Цей суперпродукт, що походить з Тайваню та Японії, багатий фітонутрієнтами, включаючи амінокислоти, хлорофіл, бета-каротин, калій, фосфор, біотин, магній та вітаміни групи В.
Хлорела - це синьо-зелені водорості, як і її двоюрідний брат спіруліна, і ми порівняємо поживні речовини цих суперпродуктів далі в статті.
Дослідження показали, що хлорела приносить користь усьому організму, підтримуючи здорову гормональну функцію, сприяючи здоров’ю серцево-судинної системи, допомагаючи нівелювати наслідки хіміотерапії та опромінення, знижуючи артеріальний тиск і холестерин, а також сприяючи детоксикації нашого тіла.
Насичений зелений колір хлорели походить від високої концентрації хлорофілу. Нам усім кажуть їсти більше листових зелених овочів для здоров’я, але іноді буває важко отримати 5–7 порцій овочів на день, рекомендованих дієтологами та лікарями функціональної медицини.
Хоча соковитискання - це ще один варіант, для більшості людей це просто занадто трудомістко. І, чесно кажучи, більшість зелених листових овочів бліді в порівнянні з користю для здоров’я, яку може дати хлорела.
Споживаючи органічні добавки хлорели з екстракцією при низькій температурі, ви можете отримати всі переваги хлорели у простій формі порошку або таблетки.
Факти харчування Хлорели
Як ви збираєтеся побачити, хлорела є однією з найбільш харчових суперпродуктів у світі.
Порція хлорели в 1 унції (3 ст. Л.) Містить:
- Білок — 16г
- Вітамін А—287% RDA
- Вітамін В2—71% RDA
- Вітамін B3—33% RDA
- Залізо—202% RDA
- Магній—22% RDA
- Цинк—133% RDA
Крім того, хлорела містить хорошу кількість вітаміну В1, вітаміну В6 та фосфору.
Коли ви дивитесь на його щільність поживних речовин Оцінка, легко зрозуміти, чому хлорела входить до числа 10 найкращих здорових продуктів у світі. Насправді це більше поживних речовин на грам, ніж інша зелень, включаючи капусту, шпинат та брокколі!
7 Досліджених переваг хлорели
Ось сім науково доведених переваг хлорели, які ви можете розраховувати, включивши цей суперпродукт у свій щоденний раціон.
1. Детоксифікує важкі метали
Якщо у вас є ртутні пломби у зубах, ви щеплені, регулярно їсте рибу, піддавалися радіації або споживаєте продукти з Китаю, у вас можуть траплятися важкі метали. Для Вашого загального стану здоров’я важливо бути активними детоксикація важких металів і токсини.
Однією з найважливіших корисних властивостей хлорели є те, що вона обертається навколо навіть упертих токсинів, що мешкають у нашому тілі, таких як свинець, кадмій, ртуть та уран, і утримує їх від повторного всмоктування. Регулярне вживання хлорели може навіть допомогти запобігти накопиченню важких металів у м’яких тканинах та органах нашого тіла. (1, 2)