ТОВ «Моє тіло Моє бачення»; Інтегративні оздоровчі рішення
Стиль коучингу, заснований на моїх сильних сторонах, унікальний корінням у переконанні, що кожен клієнт може почати насолоджуватися своїм тілом і любити його ТЕПЕР, навчаючись формувати нові звички та підтримувати здоровий спосіб життя.
Мій співчутливий та зручний підхід додає унікальну глибину знань та розуміння, які клієнти люблять та хочуть ними поділитися!
Почуйте безпосередньо від минулих клієнтів, як F.I.T. програма змінила їхнє життя далеко за межі масштабів! #FITSPIRATION та результати говорять самі за себе.
Шері А. з Нью-Йорка каже: «Співпраця з Тамарою не тільки змінила моє тіло, але і мій спосіб мислення. Її підхід виховував і мотивував мене до 40-кілограмової втрати ваги. Немає нікого, з ким я волію працювати. Я змогла по-справжньому полюбити своє тіло завдяки їй. Вона найкраща з найкращих! "
Мішель К. з Нью-Джерсі каже: “Співпраця з Тамарою змінила моє життя. Я не тільки зміг схуднути на 30 кг, але й повністю змінив свої стосунки з їжею та своїм тілом. Після багатьох років йо-йо дієти та невпорядкованого харчування я зміг внести справді стійкі зміни в способи харчування та руху. За допомогою Тамари я навчився їсти та рухатись/робити фізичні вправи більш інтуїтивно, виходячи з потреб мого тіла, та роблю посилений вибір. Я також навчився любити себе і своє тіло в його теперішньому стані. Вона супер обізнана і така неймовірно обнадійлива! Було абсолютним задоволенням працювати з нею. "
ЛаВонда Б. з Окленда, Каліфорнія, каже: “Спочатку я підписався на Тамару для того, що, на мою думку, було би простим, тривалим способом схуднення та утримання від нього. Вона вже була другом, і я чітко бачив успіх, який вона мала у своєму власному житті. Але я отримав набагато більше. Моє Тіло, Моє Бачення - це саме те, що сказано - йдеться про ВАШЕ Тіло і ВАШЕ бачення. Я буквально покинув тренерські сесії, відчуваючи в собі можливість вдосконалюватися, рости та приймати себе таким, яким я був. Я був уповноважений досягати своїх цілей - не лише для дієти чи фізичних вправ, але й для життя. І це продовжується далеко поза відведеними тренерськими сесіями! Наймайте її! "
Джибрі Д. з Філадельфії, Пенсильванія каже: “6 місяців тому я дізнався, що страждав від діабету, мав сильну надмірну вагу на зріст, страждав від сильної депресії, але з високим рівнем функціонування та вкрай малорухливим через свою депресію. Однак єдине, що я тоді знав, це те, що я хочу досягти 30 років як найсильніша людина - психічно, фізично, емоційно, духовно - якою я можу бути, тому я зробив вибір, щоб оздоровитись. Я найняв Тамару моїм тренером з охорони здоров’я і ніколи не озирався назад. Вона навчила мене про дієту та фізичні вправи, які могли б допомогти мені стримати передіабет, але також вразила емоції, пов’язані зі зниженням ваги, і те, що змусило мене схуднути в першу чергу. Це була подорож, наповнена підйомами і падіннями, багато опору з мого боку, звільнення від старих звичок, навчених їжею в дитинстві, навколо їжі, і я постійно прагнув вибирати мене щодня.
Швидко перейти до сьогоднішнього дня, мені зателефонував мій лікар і сказав, що мій A1C - 5,2. 3 місяці тому було 5,7. Це найбільше падіння, яке він коли-небудь бачив за будь-кого за останні 3 місяці! Мій A1C знаходиться в межах норми, і я більше не страждаю діабетом! Я дуже вдячний за чудового тренера та людей, які підтримують мене на цьому шляху, мотивуючи мене. Але найголовніше, я пишаюся собою, що обирав мене щодня. Ця оздоровча подорож - це ЖИТТЄВИЙ ВИБІР МЕНЕ ВСЬОГО ДНЯ ! "
Дженна Т. з Атланти, штат Джорджія, каже: «Мій досвід з Тамарою був надзвичайно чудовим! Вона допомогла мені таким чином, що жодне членство в спортзалі ніколи не могло. Як молода людина, яка ніколи не відчувала проблем із вагою, навіть маючи трьох дітей і несподівано набравши зайву вагу в 100 кг. приблизно за 8 місяців мені було дуже важко зрозуміти та впоратися. Тамара була дуже терплячою і розуміла і мої стани (СПКЯ та біль у суглобах). Вона дуже добре поінформована про здоровий спосіб життя, який має сенс, і якщо вона не знає про щось, вона досліджує це і консультується, щоб надати вам найкращий варіант. Мені подобається, як вона це розбиває, це подорож. Це спосіб життя, і ми не ідеальні. У нас будуть невдачі, і вона ніколи не фокусується на тому, що пішло не так, а на тому, що спрацювало! Тамара абсолютно чудова. Працюючи з нею, я перейшов із розміру 14 до 10 і схуд на 34 кг. через 6 місяців ".