Трава подорожника - всі переваги для здоров’я

Plantago major (подорожник широколистий) і ланцетоподібний подорожник (подорожник вузьколистий) - це види квіткових рослин із сімейства подорожників Plantaginaceae, які зазвичай використовуються як рослинні ліки. Подорожник (не плутати із зеленим бананоподібним фруктом з однойменною назвою) є рідним для більшості Європи та Північної та Центральної Азії, але широко натуралізований в інших місцях світу, в тому числі по всій Північній Америці. Молоді ніжні листя можна їсти сирими, а більш старі, міцніші листя можна варити у рагу та їсти.

Трава подорожника: ефекти

Отже, що таке подорожник? є звичайним бур’яном на оброблених пасовищах, тріщинах на тротуарах, у дворах садів та в будь-якому місці, де регулярно працюють. Лікувальні переваги подорожника визнавали у всьому світі протягом сотень років. Ця рослина містить низку ефективних хімічних складових, включаючи флавоноїди, алкалоїди, терпеноїди, похідні фенольної кислоти, іридоїдні глікозиди, жирні кислоти, полісахариди та вітаміни, що сприяють його певним терапевтичним ефектам. Відповідно, дослідження показали, що Plantago major ефективний як загоювач ран, а також як противиразковий, протидіабетичний, протидіарейний, протизапальний, протигрибковий, антиноцицептивний, антибактеріальний та противірусний засіб. Він також бореться з втомою та раком, є антиоксидантом та поглиначем вільних радикалів.

Подорожник також має історію використання для лікування респіраторних захворювань, оскільки зменшує виділення слизу в дихальних шляхах, що робить його корисним при лікуванні простудних захворювань, катару, синуситу, легенів та бронхіальних алергічних захворювань, таких як сінна лихоманка та астма.

---