Трави для підтримки щитовидної залози - Marcelle Pick, OBGYN NP
Хоча до мого кабінету приходить більше жінок, ніж будь-коли раніше, хоча б дещо усвідомлюючи, що дисбаланс у їх щитовидній залозі може бути в основі симптомів, які роблять їх життя неможливим, вони часто не знають, що з цим робити.
Звичайні лікарі часто швидко дістаються до рецептурної прокладки для вирішення проблем зі щитовидною залозою, навіть не намагаючись більш щадних, природних підходів. Але жінки, які приходять до мене, усвідомлюють, що рецепти не завжди є відповіддю - і вони, безумовно, не повинні бути першим шляхом. Як тільки ви починаєте приймати рецепт, зупинити це може бути надзвичайно складно. І можна підтримати щитовидну залозу і почати зцілення природним шляхом, якщо ви маєте правильну інформацію.
Звичайно, кожен організм реагує на лікування по-різному, і я не припускаю, що жінки із захворюваннями щитовидної залози не повинні розглядати рецепти, які можуть захистити їхнє здоров’я та полегшити. Я хочу сказати, що існують природні засоби лікування та зміни способу життя, які можуть полегшити оздоровлення щитовидної залози, перш ніж ви дійдете до тієї точки, до якої не повернеться.
У моїй медичній бібліотеці вже є багато інформації про захворювання щитовидної залози, тестування та лікування. Я розповів вам про дієту та фізичні вправи, зменшення стресу та виведення токсинів. Але одна сфера, яку я на сьогоднішній день мало вивчав, - це конкретні трави для підтримки щитовидної залози, які допомагають почувати себе найкраще. Хоча ці трави не вилікують захворювання щитовидної залози, вони, безсумнівно, можуть допомогти вашому організму вилікуватися. Давайте глибше заглибимось у переваги цих трав та про те, як ви можете збільшити споживання. Я навіть дам вам смачний рецепт, щоб спробувати.
Коротке обговорення того, як працює щитовидна залоза
Перш ніж ви зможете правильно підтримувати свою щитовидну залозу, ви повинні знати, де вона знаходиться і що вона робить. Щитовидна залоза - це маленька залоза у формі метелика в передній частині шиї. Найбільш основною функцією є перетворення йоду з їжі на два гормони щитовидної залози: тироксин (Т3) та трийодтиронін (Т4). Ваша щитовидна залоза відповідає за регулювання обміну речовин у вашому організмі.
Ваш гіпофіз, розташований трохи нижче мозку, визначає рівень гормонів Т3 і Т4, а потім спонукає тиреотропний гормон (ТТГ) або збільшити, або зменшити вироблення кожного з них, щоб досягти оптимального балансу. А звідки береться ТТГ? Ну, це регулює інша головна залоза - ваш гіпоталамус. Жодна з цих систем не працює ізольовано, тому важливо, щоб всі вони функціонували з найкращими можливостями - саме тому підтримка щитовидної залози настільки важлива.
Симптоми, які вказують на необхідність допомоги щитовидній залозі
По-перше, давайте коротко поговоримо про симптоми, які дозволяють припустити, що вам може допомогти додавання деяких трав, які підтримують здоров’я щитовидної залози, до вашого щоденного розпорядку. Оскільки ці симптоми щитовидної залози відображають багато інших станів, я думаю, що тестування щитовидної залози надзвичайно важливо, якщо ви регулярно стикаєтеся з цими проблемами. Розуміння того, що ваша щитовидна залоза потребує природної підтримки на ранніх термінах, може допомогти вам уникнути крайнощів захворювань щитовидної залози.
То які ці ознаки ви не повинні ігнорувати? Деякі з них досить відомі: різкі коливання ваги, сильна втома, незрозумілий біль у суглобах та м’язах. Інші можуть бути не такими очевидними. Зміни волосся та шкіри (наприклад, сильне випадання волосся або суха луската шкіра), різкі перепади настрою, зниження статевого потягу та проблеми з травленням також можуть бути показниками дисбалансу щитовидної залози.
Якщо звільнити їх занадто довго, ці симптоми можуть стати більш серйозними, і ви ризикуєте остаточно пошкодити свою щитовидну залозу. Але цього майже завжди можна уникнути, зробивши правильні кроки до одужання - включаючи знання найкращих трав для підтримки щитовидної залози.
7 трав для підтримки щитовидної залози
Трави - це дивовижний спосіб зміцнити здоров’я. Вони містять необхідні вітаміни та мінерали, яких часто не вистачає в нашому сучасному харчуванні. І всі вони є природними, тому вам не доведеться турбуватися про побічні ефекти, які часто супроводжують створені в лабораторії хімічні речовини. Звичайно, у вас може бути чутливість до певних трав, тому важливо звертати увагу на те, як ви почуваєтесь і реагуєте на все, що ви додаєте. Я пропоную тісно співпрацювати з медичним працівником, щоб переконатися, що ви отримуєте найкраще поєднання для ваших унікальних обставин. Також дуже важливо, щоб ви розуміли, який вплив ці трави мають на функціонування щитовидної залози - зрештою, ви не хочете переборщити в будь-якому напрямку. Навіть природне надмірне або недостатнє стимулювання щитовидної залози може бути справжньою проблемою! Тож давайте детальніше розглянемо, як використовуються ці трави для підтримки щитовидної залози.