Трави тижня Кішка; Шелтон (Вони втратили понад 190 фунтів…

Познайомтесь з нашими травами тижня: Cat & Shelton!

трави

Незважаючи на те, що вони прийшли до ідеї йти окремо на завод, ця команда братів і сестер весь час була вболівальницею один одного.

Коли вони розпочали свою заводську мандрівку, Шелтон важив майже 500 фунтів, але втратив понад 130 фунтів, а Кіт знизився більше, ніж 55 фунтів.

Дивовижний! Прочитайте їх натхненну історію!

Я не можу передати свою подорож на рослинній основі, не включивши свого брата Шелтона. Ми завжди були дуже близькі. Ми розділені на 7,5 років, із молодшою ​​сестрою (яка НІКОЛИ не мала проблем із вагою!) У дитинстві ми з Шелтоном шукали затишку в їжі. Між нами двома ми ніколи не зустрічали їжі, яка б нам не подобалася! Проблеми з вагою наслідували нас у зрілому віці, хоча кожному з нас епізодично вдавалося втратити (і відновити!) Значну кількість ваги.

Швидко вперед, приблизно до 2011 року: Шелтон жив і працював з нашим татом, який страждає важким артритом і йому потрібні ходунки або крісла для скутерів, щоб обійти. Я жила близько години з чоловіком та маленькою донькою. Ми прийшли до ідеї харчування на рослинній основі окремо, але приблизно в той же час. Ми обидва дивились «Вилки над ножами», читали «Дієту двигуна 2», обидва читали «Їсти, щоб жити». Я вже відмовився від вживання м'яса (але компенсував його БАГАТО цукру, тому - без втрати ваги та постійно зростаючих проблем зі здоров'ям.) Шелтон боровся з діабетом у дорослих, але почав повільно включати здорові зміни.

У 2012 році я переїхала на 500 миль, коли мій чоловік влаштувався на роботу у Флориду. Працюючи вдома, без підтримки друзів чи родини, моя вага досягла рекордних 249 фунтів. Хоча я знав усе про життя на рослинній основі, я не застосовував ці принципи на практиці. Одного разу я здійснив спеціальну поїздку до продуктового магазину лише для того, щоб купити коробку тортів «Маленька Деббі» на перекус (я міг з’їсти цілу коробку з них за один прийом). Я знав, що настав час зробити серйозні зміни. Я розкрив мою книгу кулінарних щасливих рослин, знайшов HH в Інтернеті і приступив до роботи. Практична інформація з реального життя Ліндсі допомогла нам перейти від знань до дії.

Шелтон вже почав впроваджувати здорові зміни, і ми почали регулярно ділитися порадами (як "Правило 5 інгредієнтів" НХ); рецепти (HH Mushroom Burger!) та одкровення (я можу носити з собою запечену картоплю як закуску? Це змінює життя!) У наші дні ми з Шелтоном регулярно ділимося інформацією про заміни, рецепти, які ми пробували, та веганські продукти: який смак на смак, а що ні. (Один текст Шелтона показав контейнер з веганським йогуртом із повідомленням: «На смак як сироп від кашлю. Уникайте!»)