Тренер з питань харчування та підзвітності в Інтернеті - Розі Мур

Коучинг на основі звичок для фітнесу,
Втрата ваги та зміни способу життя.

Легко дотримуватися. Гнучка. Результати.

Ідеально підходить для зайнятих професіоналів та підприємців, які хочуть особиста відповідальність, a структурована програма харчування слідувати, і a персональний онлайн тренер допомогти підтримувати їх послідовність і відстеження.

Працюйте один на один з Інтернет-тренером з питань харчування та персональним тренером, щоб отримати останні результати

Швидкий погляд, у вас все гаразд?

Кар’єра, стосунки, сім’я, повага з боку колег. Але якщо ви абсолютно чесні, все НЕ так ідеально, як здається.

У своїй місії досягти успіху вам довелося покласти власне здоров'я та добробут на задній план. Замість того, щоб самому відвідувати тренажерний зал, ви працювали в ці пізні години або водили дітей на спортивні тренування.

Дотримання дієти, не кажучи вже про приготування здорової їжі, стало майже неможливим з урахуванням усіх вимог вашої кар'єри, сімейних та соціальних зобов'язань.

Ви з ентузіазмом пробували модні дієти та модні програми вправ, але неминуче впали з фургону після того, як ця початкова мотивація до спалаху згасла протягом декількох місяців.

Повільно, але впевнено цей бурхливий спосіб життя наздогнав вас. Ваша вага поступово підкралася, і сьогодні вам більше не подобається людина, яка дивиться на вас у дзеркало.

Дозвольте мені зупинити вас тут же.

Це історія занадто багатьох сильних, успішних людей.

Однак це НЕ повинно бути вашим. У вас є сила змінити.

Скажіть, це звучить знайомо?

Коли ви раніше намагалися виконати фітнес-програму або змінити дієту, у вас були відповідні спорядження, міцний звуковий план харчування та міцна рутинна практика.

Але після ваших найкращих зусиль все все-таки розвалилося, що залишило вас ще більш засмученим, ніж раніше. (І, швидше за все, виправдовуючи трохи повного запою, тому що, якщо ви вже зазнали невдачі протягом перших кількох днів, можете також відмовитись від вихідних, так?)

Я бачив ці закономірності багато-багато разів, тому дозвольте мені назвати це так, як воно є:

Ваша головна проблема полягає в тому, що вам не вистачало одного найважливішого інгредієнта, необхідного для значущих, довгострокових змін: ЗВІТНІСТЬ.

ЧОМУ ВІДПОВІДАЛЬНІСТЬ ТАК ВАЖЛИВА?

Скажи мені, якщо ти ділишся цією таємницею ...

Ви можете бути найчеснішою людиною у світі, але ЗАВЖДИ є одна людина, якій ви готові брехати крізь зуби ....

Важка правда, правильно?

Звичайно, ви не маєте на увазі, але як часто ви говорили собі (і навіть вірили), що збираєтеся зробити серйозні зміни у своєму харчуванні чи способі життя, лише щоб виявити, що ви не дотримувались?

Ми всі досить добре виявляємо свої несправності і навіть визначаємо, яким шляхом діяти, якщо хочемо їх виправити.

Він послідовно дотримується цього і повторює ті дії, які знову і знову виявляються неможливими.

На роботі ви, мабуть, професіонал у тому, щоб ставити собі жорсткі цілі та виконувати свої обіцянки. То чому ви не можете зробити те саме у своєму власному житті?

Відповідь така у вашому особистому житті вам не вистачає підзвітності.

На роботі ваш начальник, колеги та клієнти дотримуються ваших зобов'язань.

АЛЕ коли справа стосується вашого нового плану дієти або режиму фізичних вправ, ви маєте відповідати лише перед собою ... і це занадто легко виправдовуватися!

Неможливо досягти прогресу самостійно, але здобутки, які ви отримуєте, занадто часто будуть тимчасовими. Ви можете змусити себе бути дисциплінованими так довго, поки сила волі не вичерпається і ви не ввійдете в старі звички.

З часом підзвітність за свої дії допоможе вам перетворити ці нові і складні завдання на стійкі звички, які сформують нового, яким ви пишаєтесь.

Ключем до розблокування сили підзвітності є наявність когось поза вашими друзями та родиною, перед ким ви відповідальні.

НЕ ваш найкращий друг і НЕ ваш улюблений колега.

Вам потрібен хтось, хто вас підтримає, але хто не боїться сказати вам важку правду і тримати вас у черзі.

Простіше сказати, ніж зробити правильно?

Де ви можете знайти когось, хто тримає вас відповідальним, дотримуючись свого напруженого графіка?

Ну, це простіше запитання для мене, щоб допомогти вам відповісти.

Як я допомагаю вам залишатися на шляху

Якщо ви шукаєте когось, хто змусить вас зосередитись на своїх цілях, зрозуміти ваші унікальні виклики та допомогти вам розробити стратегію і насправді дотримуватися її, тоді давайте поговоримо!

І якщо ви вперше на моєму веб-сайті, дозвольте спочатку представитись: Привіт. Мене звуть Розі, і я був на вашому місці. Я зайняв корпоративну роботу, жонглював сімейними зобов’язаннями та керував власним бізнесом лише для того, щоб побачити, як моє здоров’я та фізична форма повільно страждають.

На перший погляд, я мав атрибути успіху, але мені почав не подобатися той, кого я побачив у дзеркалі, і вирішив зробити значні зміни.

Через 10 років і після тисяч годин, набутих знань у галузі охорони здоров’я, фітнесу та тренінгів з питань харчування, я щасливіший і твердо контролюю.

Найголовніше, я також кваліфікований і захоплений тим, щоб допомагати вам контролювати своє здоров'я та фізичну форму так само, як і я. Таким чином, що це стало.