Тренуйся як спортсмен за допомогою продуктів 4LifeTransform® - 4Life Summit
Перлина Гонсалес
Боєць ММА та член команди 4Life®
Які ваші найбільші виклики?
Мої найбільші виклики - спростити своє життя, зосереджуватися і дотримуватися послідовних звичок. Тренуючись, вивчаючи спортсменів високого рівня, читаючи книги та слухаючи подкасти, я дізнався, що успіх полягає у складеній повсякденній рутині, яка включає щоденне планування їжі та розумову підготовку. Ця рутина допомогла мені розвиватися як спортсмена і залишатися зосередженим та дисциплінованим.
Що тримає вас мотивованими?
Я програв свій дебютний професійний бій, і це був сигнал пробудження. Мій конкурент мав більше досвіду, але я не був розумово чи фізично підготовлений. Я більше ніколи не хотів почуватися таким чином, і це штовхнуло мене бути кращим бійцем. Сьогодні я змагаюся на найвищому рівні свого спорту.
Які ваші здорові страви?
Я люблю робити смузі та білкові чаші з білком PRO-TF®. Якщо я жадаю чогось солодкого, я поєдную шоколад PROTF з вишнями, бананами, какао-печивом та насінням чіа. Я поклав його у склянку з несолодкими кокосовими пластівцями, зацукрованими пеканами, ягодами годжі та корицею зверху з вишуканою соломкою. Для білкових мисок я змішую PROTF із замороженими фруктами та мигдальним молоком, щоб він був густим та вершковим. Посипаю бананами, полуницею, чорницею, гранолою, кокосовою стружкою, медом та корицею.
Яке ваше винне задоволення від їжі?
Я люблю піцу! Я дозволяю собі це раз на місяць. Мій улюблений - Chicagostyle. Я роблю це самостійно, щоб міг додати всі свої улюблені інгредієнти, і я точно знаю, що входить у моє тіло.