Тренування насоса Les Mills - Ефективна або всячна ажіотаж
Маючи на сьогоднішній день на ринку стільки фітнес-програм, важко знати, яку саме придбати. Як би нам не хотілося, ми не можемо купити або випробувати їх усіх.
Якщо ви розглядали Les Mills Pump, сподіваємось, цей огляд допоможе вам вирішити, чи буде це гарною покупкою чи ні.
Чому я вирішив написати цей відгук
Нещодавно я наздогнав свою подругу Дженні, яку я не бачив кілька місяців. Як завжди, ми домовились про зустріч у торговому центрі. Я біг трохи пізно, а Дженні завжди рано, тому, коли я приїхав і не міг її побачити, я з полегшенням подумав, що не змусив її чекати. Реальність полягала в тому, що я не впізнав її ззаду і пройшов повз неї.
Дженні закликала мене, і коли я обернувся, я був вражений її перетворенням. Перші слова, що виходили з моїх вуст, були щось на кшталт: «Боже мій - - - що ти робив? - - - ти виглядаєш приголомшливо! », І вона це зробила. Не зрозумійте мене неправильно, вона завжди була в хорошій формі, але я ніколи раніше не бачив її підтягнутою та підтягнутою.
Зміст
Результати роботи Дженні Les Mills Body Pump
Дженні сказала мені, що вона тренується на тренуванні насоса Les Mills BeachBody протягом шести тижнів. У той час вона знизила рівень жиру в організмі приблизно на 3%, не дотримуючись дієт. Дженні сказала, що тренування складні, і їй знадобилося три-чотири тижні, щоб звикнути до темпу та інтенсивності. Зараз вона їм подобається, і само собою зрозуміло, що їй подобається те, що програма зробила для її тіла та рівня впевненості.
Я, звичайно, чув про Les Mills, і за збігом обставин натрапив на кілька відгуків про Les Mills Pump кількома тижнями раніше. Усі були позитивні, тому, побачивши фантастичні результати Дженні, я вирішив уважніше ознайомитися з програмою та написати свій власний огляд Les Mills Pump, який ви можете прочитати нижче.
Les Mills Pump Workout Video Review
Мій огляд насоса для тіла Les Mills
Якщо ви хочете отримати тренування, яке дозволить вам швидко позбавлятися від жиру, коли ви будуєте сильні, стрункі, скульптурні м’язи, подивіться на тренування Les Mills Body Pump від BeachBody. Це дуже ефективне тренування популярне у всьому світі вже кілька років. І коли я кажу популярний, я маю на увазі справді популярний! Більше 3 мільйонів людей щотижня відвідують заняття з тренувань BeachBody Pump у 14 000 плюс тренажерних залах у 80 країнах. Заняття фантастичні, але не всі хочуть відвідувати тренажерний зал або жити поруч із тим, що пропонує заняття на пляжі. Завдяки цій системі DVD Body Pump, яка тепер доступна для домашнього тренажера, це не буде проблемою.
Найбільш гнучка з програм BeachBody, тренування Body Pump ідеально підходить для людей, які віддають перевагу менш жорстким тренуванням. Графік роботи Les Mills Body Pump складається з тренувальних тренувань, які проводяться щотижня, а також додаткові два-три сеанси кардіотренування. Це може бути що завгодно: біг, спінінг, плавання, використання бігової доріжки або еліптичного тренажера або виконання будь-якої іншої форми аеробних вправ, які вам подобаються.
Програма гнучка, і ваші результати будуть очевидними протягом 6 - 8 тижнів з моменту запуску. Це дозволяє легко залишатися мотивованим. Ще одна річ, яка допомагає підтримувати високу мотивацію протягом тренувань, - це годинник зворотного відліку, який показує кількість хвилин, що залишилася для кожного заняття. Це може здатися не великою справою, але якщо вам хочеться зупинитися, знаючи, що у вас залишається лише кілька хвилин, буде заохочувати вас закінчити сеанс.
На відміну від деяких тренувань з обтяженнями, які для отримання результатів покладаються на великі ваги та низьку кількість повторень, тренування Les Mills Pump включає використання порівняно легких ваг та велику кількість повторень. Називаючись назвою Rep Effect, цей стиль вправ виключає ризик створення занадто великої маси. Це також робить насос Les Mills ідеальним тренування з важкої атлетики для жінок, а також чоловіки, які не хочуть розвивати надмірно великі м’язи.