У Бельгії є нова харчова піраміда - тут; s Чому слід дбати про кулінарне світло
Європейська країна має цікаву думку про те, де слід отримувати білок.
На думку середнього американця, бельгійська їжа не викликає уявлень про здоровий вибір. Солодкі вафлі, солоний картопля фрі та пузирне пиво - звичайні уявні тарифи. Але минулого місяця Фламандський інститут здорового способу життя розкрив нову перевернуту харчову піраміду для сприяння корисному вибору їжі.
Посібник розділений на чотири окремі розділи, кожен із кольором кодує, щоб вказати, на які продукти слід зосередитись, а яких уникати, разом із пропозицією вгорі просто пити воду. Верхній розділ темно-зеленого кольору зосереджений на фруктах, овочах, бобових, цільних зернах, горіхах і насінні та рослинних оліях. Далі - світло-зелений ярус з рибою, молочними продуктами, яйцями та куркою. У нижній частині піраміди жовтий, це означає, що це продукти, які не слід вживати часто, де вказано червоне м’ясо та масло. Поряд із цим, у великому червоному колі під назвою «якомога менше» є всі шкідливі продукти, яких фламандський Інститут здорового способу життя рекомендує уникати, таких як піца, картопля фрі, солодкі десерти та напої, м'ясо та алкогольні напої.