У вас коли-небудь є 3000-4000 калорійних днів SparkPeople
PINKGIRL175 Повідомлень: 358
02.02.09 6:56 С
Це легко зробити, коли вам подобаються Бен і Джеррі та будь-який десерт. Коли я маю десерт, я люблю мати кілька варіантів, а не лише один. Так як у мене сьогодні? Пінта Бену та Джеррі та кілька маленьких шоколадних печива. так, це незручно, але важко з'їсти 1/2 склянки морозива, якщо решта сидить у морозильній камері і кричить своє ім'я, особливо коли ви відчуваєте, що заслуговуєте на справжню їжу, оскільки весь цей час тиждень.
Відредаговано: PINKGIRL175 за: 02.02.2009 (18:58)
BLONDYFA Повідомлень: 56
02.02.09 6:55 С
Я скажу пекло так! Як ще я набрав 25 фунтів?
Оскільки я почав їсти здоровіше і відстежувати. ні
SURFGIRL9005 Повідомлень: 66
02.02.09 6:38 С
Я з’їду стільки, якщо тренуюсь для перегонів і мені насправді потрібні калорії, якщо ні, то я захворів би, якщо б з’їв стільки зараз. Я впевнений, що це робив і раніше. Коли я вперше навчався в коледжі, я їв піцу та тісто для печива і пив багато, тому я впевнений, що мав день-два, коли я наблизився до 3000, не потребуючи цього. У мене ніколи не було зайвої ваги, тому я не знаю. Плюс у мене швидкий метаболізм.
KCBELL Повідомлень: 361
02.02.09 6:27 С
Ось таким я міг бути настільки високим - скажімо, субота.
Їжте напівкорисний сніданок - скажімо, 300 кал.
протягом дня та ночі з’їдайте в цілому 3 скибочки піцерії та печінки з ковбасою. (1/2 середньої піци). Це 1420 калорій. Плюс 300 на сніданок - тепер ви наближаєтеся до 2000 року. Тоді випийте кілька напоїв, і ви легко зможете закрити на 3 - 4k b4, ви це знаєте, особливо якщо ці напої кажуть пінтами Гіннеса. 5 пінт протягом цілого вечора - це майже 1000 калорій.
Або завітайте до ресторану та отримайте картоплю фрі з сиром чилі.
Їжте решту дня здоровими/нормальними. Ви, мабуть, будете близько або більше 3 тисяч, навіть якщо ви не закінчили ці злісні картоплі.
Я хотів би сказати, що більше ніколи цього не робитиму, але я впевнений, що колись у своєму житті я це зроблю.
CHULO_REY Повідомлень: 345
02.02.09 5:56 С
У мене, напевно, були ті дні.
BEEEZY Повідомлень: 257
02.02.09 5:11 С
ні! Іноді понад 2000, але ніколи не настільки високий!
DARIANN Повідомлень: 488
02.02.09 4:58 С
Я припускаю, що апетити та спосіб життя у всіх різні, тому те, що вони можуть вважати непохитним, також різне.
я належу до тих людей, які вважають, що після 2000 року день випивки. це трапляється, якщо мені надто багато випити, картопля фрі, газована вода або один із тих сніданків з похміллям з млинцями. я не можу уявити, щоб з'їсти 4000 калорій, хоча. я думаю, що моє тіло вивернеться. мені подобається якась шкідлива їжа час від часу, але в надмірній кількості мені просто стає нудно.
чи є 4000+ людей там тим, хто ніколи не насичується або не їсть повну межу? ви їсте багато фаст-фуду та фасовану/перероблену їжу? просто цікаво.
KATIEMCG Повідомлень: 66
02.02.09 3:38 С
ха-ха! У мене був величезний калорійний день у суботу, піца, чіпси, ковбасні рулети (та трохи салату), за яким слідувало багато горілки. Але це було дуже весело, тому мені все одно - я намагаюся розвивати більш здоровий та збалансований спосіб життя і вважаю (для мене) нереально уникати цих речей, оскільки я люблю їжу, спілкування та горілку, що це відбуватиметься, тому я просто потрібно вгамувати голод з похмілля якомога здоровішим способом, щоб повернути мене на правильний шлях!
SparkPoints TRILLIANTOO: (44 457)
Фітнес-хвилини: (30 218)
Постів: 16 790
02.02.09 3:34 С
Я не думаю про себе як про "заїждю", але коли я вживаю їжу поза своїм калорійним діапазоном, я все ще в основному харчуюсь здоровою, низькокалорійною їжею.
Я не їжу комбіновані страви з закладів швидкого харчування цілими днями і маю морозиво та молочні коктейлі на закуски. І я не їжу їжу в тих ресторанах, які дають вам достатньо їжі на 3 прийоми їжі та містять понад 1500 калорій.
Сьогодні я божевільний голодний і повністю зійшов зі свого рахунку зі своїми калоріями. але я щойно закінчив обід і навіть не маю 1200 калорій. Мій обід складав 447 калорій веганського бургера на цільнозерновій булочці, і я отримав дикого і божевільного і додав авокадо та веганський сир, а також веганський майонез, гірчицю, кетчуп, помідори та салат, які я зазвичай використовую.
Коли день закінчиться, якщо я буду продовжувати харчуватися так, як я хочу, як я хочу, я, мабуть, становитиму близько 1800 калорій, можливо, 2000 року. І я їжу ВЕЛИКУ їжу, набагато більше їжі, цілу кількість більш щільну їжу, ніж я зазвичай їжу.
GEOGIRL Повідомлень: 3745
02.02.09 3:32 С
Ми всі дуже різні, і кажучи, що насправді не так багато їжі залежатиме від вашої особистої точки зору.
Ми всі харчуємось і робимо фізичні вправи по-різному, робимо те, що підходить тобі, і не втягуйся в число інших.
DRSAVA Повідомлень: 106
02.02.09 3:07 С
Я впевнений, що всі ми це робимо ! У мене, мабуть, один із цих днів кожні вихідні. Я цим не пишаюся, але роблю, бо розважаю. Це не виправдання, але я це роблю, і я повинен переконатись, що наступного тижня наполегливо тренуюся, щоб моя вага не зростав. Я знаю, що це зміна способу життя, але ці 3000-4000 калорійних днів допомагають.
DrSava
BLUESKIESAHEAD Повідомлень: 1552
02.02.09 2:17 С
Мені важко повірити, що люди навіть після того, як вони "випивають", перевищують 2000-2500. Справді ? Це не ТАК багато їжі, це мій щоденний діапазон.
але я мав свою справедливу частку 3000-4000 калорійних днів, щоб відповісти на вихідне питання. А я вчора з’їв 6000+.
Повідомлень: 419
02.02.09 1:53 С
Добре. МОЖЛИВО, коли я дуже давно їв мішки з півкілограма фісташок. Я, звичайно, не можу цього зробити зараз. XD
Відредаговано: STRAWROSE за: 02.02.2009 (13:55)
GEOGIRL Повідомлень: 3745
02.02.09 1:12 С
Я впевнений, що їх у мене було кілька за все життя, але зовсім не з тих пір, як я прийняв більш чистий спосіб життя, божевільний випивка все ще перевищує приблизно 2500 для мене, і я дуже прискіпливий щодо зважування їжі та порцій розміри, тому я не думаю, що різко споживаю калорії.
* Відредаговано - я щойно перевірив ваші посилання, і я згоден, що легко зрозуміти, як мільйони людей можуть споживати такий діапазон калорій за день, але якби людина замінила гамбургери, картоплю фрі, молочні коктейлі та підлогу цільним зерном, нежирне м’ясо свіжих фруктів та овочів вам доведеться з'їсти досить великий обсяг їжі, щоб досягти 4000.
* Вчора я насправді з'їв близько 2500 з їжею Superbowl, і цілу ніч я почувався жахливо, буквально хворий на шлунок, ми всі харчуємось по-різному, всі тренуємось по-різному, і це все, що до цього має.
Відредаговано: GEOGIRL за: 02.02.2009 (15:25)
UNA_NICOLE Повідомлень: 688
02.02.09 12:34 С
Вчора був, мабуть, один із них.
KATORRIN Повідомлень: 302
02.02.09 12:32 С
Я впевнений, що мав це в минулому, але з тих пір, як я почав користуватися ІП, я більше не дозволяю цьому траплятися. Я записую все, що зараз їжу
CURLSRFUN Повідомлень: 188
02.02.09 12:30 С
Ах так . так само, як я думав. Вчора мусив бути великий день калорій. Я був "хорошим" до певної точки. У мене була лише 1 чаша чилі. Я намагався дотримуватися овочевого кінця харчового спред. Сказав усім іншим, щоб вони з’їли печиво, яке я спекла, щоб я не приніс нічого додому. Але людина, яка була веселим вечором з друзями.