Урок краси Шахназ Хусейн Урок 4 Здорові поради щодо скидання зайвих кілограмів Новини Індії ТВ Новини способу життя -
Нью-Делі: ось ми повернулися до четвертого видання підказок краси від Шахназа Хусайна, трав’яної легенди. Сьогодні ми розповімо вам про способи досягнення фізичної форми. Здоровий розум живе в
Нью-Делі: Ось ми повернулися до четвертого видання підказок краси від Шахназа Хусайна, трав’яної легенди. Сьогодні ми розповімо вам про способи досягнення фізичної форми.
Здоровий розум живе у здоровому тілі. А для досягнення здорового тіла важливо бути у фізичній формі. Ожиріння, безсумнівно, викликає серйозне занепокоєння, оскільки Індія посідає третє місце у списку найбільш ожирених країн світу.
Королева краси Шахназ Хусейн в інтерв’ю IndiaTV.com дала кілька справді корисних порад та порад про те, як боротися з товстим «демоном».
З: Фізична підготовленість важлива для хорошого життя. Які конкретні вправи та продукти харчування можуть допомогти людям скинути зайві кілограми?
SH: Якщо у вас завжди була надмірна вага, вам потрібно проконсультуватися з лікарем перед спробами схуднути. Найкраще дотримуватися дієти, що зменшує вагу, або виконувати вправи під контролем керівництва.
Скорочення дієти може означати скорочення поживних речовин та необхідних харчових елементів. Тож переконайтеся, що ви харчуєтесь збалансовано.
Збалансована дієта повинна містити різноманітну їжу, щоб усі необхідні поживні речовини були доступними. Аюрведа виступає за те, щоб від 40 до 60% раціону мали містити цільнозернові злаки.