Важливість харчування та фізичних вправ для дітей - ppt video online download
Важливість харчування та фізичних вправ для дітей Тіффані Чен
Чому харчування та фітнес важливі Багато дітей сьогодні вважаються зайвою вагою або ожирінням Діти проводять більше часу за переглядом телевізора чи грою на комп’ютері, а не за фізичними вправами Багато батьків дозволяють дітям регулярно їсти фаст-фуд, бо це зручно. здорове збалансоване харчування.
Важливість харчування та фізичної форми Це дуже важливо для зростання та розвитку. Це допомагає заспокоїти енергію, допомагає м’язам і кісткам. Здорові харчові звички допомагають студенту мислити чітко та зосереджено. Повноцінне харчування допомагає покращити результати навчання
Важливість харчування та фізичної форми Допомагає запобігти дефіциту поживних речовин та погіршенню здоров’я кісток. Викладання здорових харчових звичок у молодому віці допоможе студенту розвинути навичку харчуватися здоров’ям як дорослі Регулярні фізичні вправи є важливою частиною збереження здоров’я дітей
Звички здорового харчування допомагають запобігти таким проблемам зі здоров’ям, як розлад харчової поведінки, порожнини та ожиріння. Приблизно 1 з 3 дітей у Сполучених Штатах вважає надмірну вагу або ожиріння. Ожиріння може призвести до багатьох інших захворювань, включаючи цукровий діабет 2 типу, високий кров'яний тиск, високий рівень холестерину
Як ми можемо допомогти Допомогти дітям розвинути здорові харчові звички Забезпечити студентів харчовими закусками Повинна бути широка різноманітність закусок, таких як овочі, фрукти, зерно солоної їжі, молоко та вода. Студенти повинні мати обмежений обсяг порцій Їжте за обіднім столом з дітьми Дайте хороший приклад Зміна звичок харчування допоможе навчити дітей на прикладі Не нагороджуйте дітей особливою їжею чи солодощами Це заважає дітям думати, що певна їжа краща за інші