Веб-оригінал дайте дієті правильний поворот

Щонеділі вранці отримуйте в поштову скриньку переконливі довго читані та обов’язкові поради щодо способу життя - чудово під каву!

Коли тяга Філі з кренделями, важко відстежувати інформацію про харчові продукти на задній етикетці. А справжня угода, вуличні кренделі Філі, навіть не має упаковки та етикеток - зручно, якщо ви в дорозі, але не так добре для вашої талії. Тож, поки компанії кренделів Philly не приготують цільнозернову версію з високим вмістом клітковини для споживачів, що стежать за здоров’ям, будьте вибагливі до своїх кренделів.

дайте

[бічна панель]Найрозумніший вибір: М'який крендель на Ваві. 300 калорій (45 з жиру), 680 мг натрію, 56 г вуглеводів. Найкращий варіант кренделів в районі Філлі - це не зовсім те, що ми називали б здоровим, але, якщо вам потрібен крендель, вам потрібен крендель. Приблизно на 50-200 калорій менше, ніж його найстрашніша конкуренція, єдиним мінусом цього тістоподібного повороту є п'ять грамів жиру.

Краща ставка: Філі кренделі, насправді його немає. Тільки не складайте звичку хапати його до 10 години ранку і називати його сніданком. (Ми бачили вас у ліфті.)

Що я зробив, що я просто їв: Невідомий крендель Філі, на різних кутах вулиць і під різними мостами. 400 калорій, 3,5 г жиру, 79 г вуглеводів. Система охорони здоров’я Університету Пенсільванії розібрала ті анонімні кренделі, які ви знайдете за кермом міста, підрахувавши, що шестидюймовий поворот поверне вам приблизно 400 калорій. (Звичайно, шість дюймів насправді не існує на куточках вулиць Філлі. Нормальний розмір - приблизно вісім дюймів у довжину, за оцінками 540 калорій.) А тепер уявіть, що ви їсте збагаченого борошна на 400–500 калорій із мішка. Yum-o!