Вечірка біля басейну спонукала цього хлопця скинути 125 фунтів і підготуватися
• Вага Річарда Аркетта почав підніматися в коледжі, досягнувши свого піку через 315 фунтів.
• Хвилинка на вечірці біля басейну в Лас-Вегасі надихнула його взяти контроль.
• Шлункове шунтування, а також зміни його режиму харчування та фітнесу спричинили 125-кілограмову трансформацію.
Річард Аркетт яскраво згадує той момент, коли він відчував найбільше усвідомлення набраної ваги. Він був у відпустці в Лас-Вегасі разом зі своєю найкращою подругою, і вона купила їм квитки на концерт Стіва Аокі, який включав вечірку біля басейну в MGM Grand. "Коли ми прибули, у мене почалася панічна атака, коли я побачив інших на заході", - говорить він. "Я відразу відчув, що я найбільша людина в цьому басейні, і моя впевненість у собі зникла".
Аркетт сказала своєму другові, що йому потрібно піти, і, побачивши, що він засмучений, вона неохоче залишила з ним вечірку. "Я зрозумів, що мене бентежить те, де я перебуваю фізично і психічно, і що мені потрібно зробити зміни", - говорить він. У той час 28-річна Аркетт, яка працює адміністратором коледжу в місті Пулман, штат Вашингтон, коливалась приблизно 315 фунтів. Він переконався, що з ним все добре, але глибоко в душі він знав, що це не так. Поєднання поганої дієти, поганого контролю над порціями та відсутності фізичних вправ створило ідеальну бурю нездорової поведінки.
"Подумавши, моя вага завжди була тим, з чим я боровся, навіть коли я був досить активним у середній школі як конкурентний плавець", - говорить Аркетт. Будучи підлітком активним, він допомагав замаскувати наслідки нездорового харчування, спочатку його шкідливі звички наздогнали його, коли він перестав плавати в коледжі. "Першокурсник 15 був для мене, мабуть, першокурсником 30", - зізнається він. Його вага неухильно продовжував підніматися від першокурсників до старших курсів, і все через аспірантуру.