Ви можете схуднути, займаючись сексом і тут; s Як

можете

Секс не є такою чудовою зарядкою самостійно, припускаючи, що ви схожі на більшість людей, які в кращому випадку повідомляють, що спалюють лише 100 калорій. Але чи знали ви, що завдяки гормонам апетит пригнічується після того, як ви це зробите? Ось як схуднути, займаючись сексом.

За даними Medical News Today, чоловіки, які брали участь у дослідженні, спалювали в середньому 101 калорію, а жінки 69 калорій, коли мали статеві контакти. Середня інтенсивність була вищою, ніж ходьба, але нижча, ніж біг підтюпцем.

У нижньому кінці чоловіки спалили 13 калорій, а жінки 11,6, тоді як у верхній частині асортименту чоловіки перенесли 306 калорій, а жінки 164.

У той час як середня тривалість прелюдії, статевого акту та оргазму становила 24,7 хвилин, фактичний час, проведений парами, займаючись сексом, коливався від 12,5 до 36,9 хвилин.

Дані не пояснюють, наскільки енергійним (або швидким) був секс, але не потрібно лікаря робити висновок, що якщо ви хочете схуднути, займаючись сексом, вам потрібно буде підходити до нього як до олімпійського спортсмена. Або йдіть на золото, або взагалі не йдіть.