Ви ніколи не далекі від ковбасного рулету - BBC News
21 січня 2020 року
Людей, які мають здорову вагу, у Шотландії меншість. Майже дві третини дорослих мають надлишкову вагу або страждають ожирінням. Чому?
Середній ІМТ (індекс маси тіла) дорослих шотландців становить 27,7, що класифікується як надмірна вага. Незважаючи на багаторічні спроби вирішити проблему, цифра не свідчить про зниження.
Є країни з вищим рівнем, але факт залишається фактом: лише третина дорослих шотландців підтримує здорову вагу, а освітні повідомлення не проникають.
"Це просто так доступно"
Для Стівена Орра знадобився страх перед здоров'ям, щоб переконати його в необхідності вжити заходів.
Він важив 25 кг (160 кг), але не зміг знизити вагу, поки ліки від високого кров'яного тиску не призвели до серцевої аритмії. 46-річний Стівен каже, що перебування в лікарні, прикріплене до монітора серця, "налякало мене прямо".
"Мені довелося визнати свою помилку", - каже він. "Це була моя вина, і в той момент я прийняв рішення, що цього було достатньо".
Найбільша проблема Стівена полягала в тому, що він їв занадто багато і неправильні речі.
Він каже, що їв три рази на день, але також перекушував висококалорійними закусками із закладів швидкого харчування.
"Це просто так доступно", - говорить він. "Вам ніколи не бракує ковбасного ковбаски, якщо він вам потрібен".
Стівен з Ерскіна в Ренфруширі втратив 9 місце (57 кг), працюючи над програмою Weightwatchers, яка відстежує споживання калорій у телефонному додатку.
"Це не хірургія головного мозку", - говорить він. "Якщо ви будете дотримуватися своєї толерантності, то ви худнете".
"Я з'їдаю набагато більше фруктів та овочів, ніж раніше. Коли ви дивитесь на вечерю, це набагато цікавіше і наповнює вас довше.
"Раніше я говорив:" Я не кролик, тому я не їжу кролячу їжу ", але ви знаєте що, частина цієї їжі з кроликів є блінно смачною".
Факти ожиріння
У 2018 році, згідно з останніми офіційними дослідженнями охорони здоров’я Шотландії, дві третини (65%) дорослих мали надлишкову вагу в Шотландії. .
Сюди входять 28% людей, які страждали ожирінням.
Близько третини дорослих мали здорову вагу (ІМТ від 18,5 до менше 25).
Останніми роками спостерігається невелика тенденція до зростання надлишкової ваги.
Середній ІМТ зріс з 27,1 у 2003 році до 27,7 у 2018 році.
Поширеність дітей із ризиком ожиріння залишається відносно стабільною - 16%.
Міжнародні порівняння
Показник Шотландії - 27,7% дорослих, які страждають ожирінням, перевищує показник у Великобританії (26,2).