Ви в харчовому трансі
Коли жінки приходять до мене на гіпнотерапію, одне із запитань, яке вони зазвичай задають: "Чи зможу я зайти в транс?" Вони переживають, що гіпноз - це дивний, незнайомий стан, до якого вони не зможуть дійти.
Я кажу їм те саме, що скажу і вам зараз, ми всі впадаємо в транс багато-багато разів протягом дня. Кожного разу, коли ви дивитеся телевізор, їдете на машині, мрієте, в основному, коли ви робите щось знайоме, ви можете перейти в стан, подібний до трансу. Це часи, коли несвідомий розум бере верх, ми відчуваємо розслабленість і нам насправді не потрібно думати про те, що ми робимо.
Якщо ви коли-небудь мали досвід, коли їхали туди, де бували неодноразово, і як тільки приїхали туди, ви вже не пам'ятаєте про подорож, то це приклад істоти в трансі . Ваш несвідомий розум привів вас туди, куди ви хочете піти, навіть не думаючи про це, розумно, га?
Справа в тому, що ми також можемо впасти в транс, коли справа стосується їжі. Ми можемо їсти, навіть не усвідомлюючи цього, роблячи автоматичний, несвідомий вибір, лише тому, що це звичний спосіб існування для нас.
Як особистий приклад, завжди, коли я випивав чашку кави, я завжди хотів би, щоб до нього було щось солодке, торт чи печиво. Я заходив у кав'ярню і проскакував у своєму «харчовому трансі», автоматично замовляючи свій американський кекс і булочку. Це було так, ніби бариста говорив: «дивись мені в очі, дивись мені в очі» і гойдає годинник назад і вперед переді мною! Як тільки я усвідомив цей несвідомий вибір, який я робив, я почав експериментувати з тим, щоб не пити торт щоразу, коли я пив каву, і, знаєте що? Я виявив, що насправді мені не дуже сподобалися ті кекси, вони залишили мене почуттям роздутості та втоми. Було приємніше зосередитись виключно на каві, одному з моїх задоволень у житті.