Відсутність активності у дітей можна компенсувати короткими вправами

Дослідники вважають, що невеликі збільшення, які переривають неробство, можуть допомогти зменшити ожиріння та інші захворювання у молодих людей.

можна

BETHESDA, Md., 27 серпня (UPI) - Перебіг великих періодів сидячої активності у дітей на короткі проміжки фізичних вправ може допомогти запобігти розвитку діабету, серцево-судинних захворювань та раку, згідно з невеликим дослідженням.

Більше третини дітей у Сполучених Штатах страждають від надмірної ваги або ожиріння, середньостатистична американська дитина проводить близько 6 годин на день, сидячи або лежачи, піддаючи їх ризику для широкого кола захворювань.

"Ми знаємо, що 30 хвилин і більше помірних фізичних навантажень приносять користь здоров'ю дітей", - сказав у прес-релізі доктор Джек А. Яновський, керівник відділу національного інституту здоров'я та розвитку людини та розвитку ожиріння. "Може бути важко вписати триваліші фізичні навантаження в день. Наше дослідження показує, що навіть невеликі перерви в діяльності можуть мати значний вплив на довгострокове здоров'я дітей".

Дослідники вважали, що короткі сплески активності допоможуть дітям на підставі попередніх досліджень, які показали, що прогулянка на милю за 15 або 20 хвилин може знизити рівень глюкози та інсуліну у дорослих.