Вигнута бігова доріжка Що; s Різне в цьому та які його переваги EVO Fitness
Бігова доріжка - це те, що з неї ви робите. Ви можете викласти це з непохитною швидкістю, гортаючи списки відтворення Spotify протягом 15 хвилин, або ви можете влийте трохи креативу та сили, щоб перетворити це на тренування, що змінює тіло. Вигнута доріжка, також відома як вигнута доріжка, надзвичайно піднімає гру. Але чим воно відрізняється? Чому спортивні команди, реабілітаційні центри та високотехнологічні фітнес-бутики жадають цього? Ось те, що вам потрібно знати про ці автономні машини, щоб ви могли пропустити одновимірну прокрутку і отримати плоди нового виду бігу.
Що таке вигнута бігова доріжка?
Вигнута бігова доріжка призначена для природного руху людини сучасна ходова машина у формі увігнутої форми, яка працює виключно від ваших ніг. Не потрібно електроенергії і не має максимальної швидкості, дуже схоже на біг на відкритому повітрі. Завдяки своїй криволінійній решітчастій біговій поверхні він дозволяє рухати ремінь бігової доріжки, використовуючи м’ячі ніг, штовхаючи тіло вперед, як ви робите.
Які переваги вигнутої бігової доріжки?
- Вигнута бігова доріжка швидше спалює калорії
За словами виробників, ви можете спалити на 30% більше калорій на криволінійній біговій доріжці. Вчені, що вимірюють фізіологічну інтенсивність стандартної моторизованої бігової доріжки порівняно з немоторизованою, криволінійною біговою доріжкою, повідомили про більш потужні результати останньої. Завдяки цій більш високій інтенсивності вигнуті бігові доріжки ідеально підходять для інтервальних тренувань високої інтенсивності (HIIT). Ви будете частіше збільшувати пульс і продовжувати його робити, збільшуючи потребу в кисні і допомагаючи спалювати більше калорій, ніж звичайні аеробні вправи. Докладніше про переваги цих надзвичайно ефективних тренувань та про те, як їх робити, читайте в нашому посібнику з HIIT.